19kostucha94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2014 (13:28)

Data rejestracji 05.12.2013 (11:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Vemma - co sądzicie? witam ostatnio szukałem preparatów z witaminami i minerałami i spotkałem się z takim linkiem i chciałbym zapytać co sądzicie o produktach z ich strony? całość nazywa się vemma i jest nieźle przedstawiona (jak wiele rzeczy). z góry	3	2014-04-22 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc Dieta ROZDZIELNA witam. wiem że były podobne tematy lecz nigdzie nie było sensownej odpowiedzi. mam problem dotyczący diety rozdzielnej . od czasu jej stosowania zaczynam chudnąć. nie takie było zamierzenie. mam więc pytanie: czy jest szansa na zbudowanie masy na	2	2014-02-12 13:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę a refluks witam potrzebuję pomocy z ułożeniem diety. mam 172cm wzrostu, aktualnie ważę 58kg i bardzo chciałbym przybrać na masie. no niestety choruję na refluks (przynajmniej lekarz tak mówi) więc moja dieta jest baaardzo okrojona co skutkuje ciągłą utratą	3	2013-12-05 12:17