11lukasz08

Początkujący

Napisanych postów: 168 Przeczytanych: 4230 Szacuny: 0

Imię: Młody Nazwisko: Arnie Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-11-10 18:23:13 Data rejestracji: 2010-01-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: Grudzień 2011

Wzrost: 184 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 120 cm Obwód przedramienia: 33 cm Obwód bioder: 92 cm Obwód uda: 54 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
mój dziennik FBW	Trening dla początkujących	2013-04-23 10:42:12
mój dziennik FBW	Trening dla początkujących	2013-04-22 18:51:55
SILE CZAS ZACZĄĆ	Trening dla początkujących	2013-04-22 18:46:29
mój dziennik FBW	Trening dla początkujących	2013-04-22 00:28:14
SILE CZAS ZACZĄĆ	Trening dla początkujących	2013-04-21 23:43:03
SILE CZAS ZACZĄĆ	Trening dla początkujących	2013-04-20 10:23:24
SILE CZAS ZACZĄĆ	Trening dla początkujących	2013-04-19 19:29:34
SILE CZAS ZACZĄĆ	Trening dla początkujących	2013-04-19 18:45:18
mój dziennik FBW	Trening dla początkujących	2013-04-19 00:21:57
SILE CZAS ZACZĄĆ	Trening dla początkujących	2013-04-17 23:28:07
SILE CZAS ZACZĄĆ	Trening dla początkujących	2013-04-16 00:24:41
SILE CZAS ZACZĄĆ	Trening dla początkujących	2013-04-15 10:24:56
Propiobol 100 Alchemia pharma	Doping - zdjęcia	2012-06-19 16:33:52
Propiobol 100 Alchemia pharma	Doping - zdjęcia	2012-06-19 06:29:37
POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	Doping	2012-06-18 21:04:55
Propiobol 100 Alchemia pharma	Doping - zdjęcia	2012-06-18 20:32:52
Prop solo ?	Doping	2012-06-12 23:51:50
Prop solo ?	Doping	2012-06-11 23:42:52
Prop solo ?	Doping	2012-06-08 14:01:07
Prop solo ?	Doping	2012-06-08 13:53:39
Masa 73 kg a praca.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-08 12:51:50
Masa 73 kg a praca.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-07 22:53:19
Masa 73 kg a praca.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-07 09:22:38
Masa 73 kg a praca.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-06 23:09:54
POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-30 22:50:39
POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-27 00:02:35
Plan dla PIJĄCEGO kolegi	Trening dla początkujących	2010-03-01 17:31:00
Nie jestem pewien czy dobry do końca. "Plan na masę"	Trening dla początkujących	2010-02-28 22:48:15
trening na mase vol.1	Trening dla początkujących	2010-02-27 11:47:33
Kilka rzeczy na raz a masa	Trening dla początkujących	2010-02-27 11:44:21

11lukasz08

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?