1111kinga

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kinga

Nazwisko b.d.

Wiek 4

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2023 (20:20)

Data rejestracji 09.08.2022 (14:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Stagnacja hej, czytałam juz kilka postów na ten temat, ale uważam ze kazdy przypadek jest inny :) chciałam się poradzić. kobieta, 4 lata na silowni. dana rozpiskę treningowa robie juz rok i 9 miesiecy (w załączeniu, 2 razy w tyg kazdy). priorytet nogi. na	3	2023-09-28 10:56
Zdrowie i Uroda	Trądzik od diety wysokobiałkowej czesc, czy możecie polecić cos na krosty, ktore pojawiają sie od diety wysokobiałkowej bogatej we wszystkie źródła białka, tzn 2.7g/ kg masy. najlepiej cos naturalnego, do tej pory nie podziałało srebro koloidalne, ani zadne witaminy	1	2022-08-09 16:30