0Luke0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2006 (17:36)

Data rejestracji 08.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Spam dla modów ;-) znowu pisze o moim koncie k.o.n.o.p poniewaz mialem je przez chwile odblokowane a teraz znowu mi zablokowal ktos. a nie zlamalem zadnego punktu regulaminu. o co chodzi?	16	2006-10-25 12:17
Administracja i Moderatorzy	odnosnie mojego starego konta dlaczego uzytkownik k.o.n.o.p sostal zablokowany?? z nikogo sie nie wysmiewal ani nie uzywal wulgaryzmow? prosze o odpowiedz.pozdro	8	2006-10-08 14:34
Trening dla zaawansowanych	ogólnorozwojówka klatka: 1.wyciskanie sztangi poziomo 12,10,8,8 2.rozpiętki 3/12 plecy: 1.wiosłowanie sztangą 12,10,8,8 2.podciąganie się na drążku szerokim nachwytem 4/max barki: 1.wyciskanie sztangi sprzed głowy siedząc 12,10,8,8 tricepsy:	8	2006-10-08 14:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Spam dla modów ;-)	2006-10-26 15:07
Trening dla zaawansowanych	powrót do ćwiczeń.	2006-10-17 18:54
Administracja i Moderatorzy	odnosnie mojego starego konta	2006-10-11 15:56
Administracja i Moderatorzy	odnosnie mojego starego konta	2006-10-11 07:38
Trening dla zaawansowanych	ogólnorozwojówka	2006-10-08 16:42
Trening dla zaawansowanych	ogólnorozwojówka	2006-10-08 14:40