..michu..

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6765

napisanych postów

Imię Michal

Nazwisko Bielak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Koło

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2026 (22:15)

Data rejestracji 11.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co najlepsze z kaszą ?? co dodajecie do kaszy, z czym ją wcinacie... co ogólnie najsmaczniejsze pzdr	20	2005-12-16 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	tak to jest po 3 latkach cwiczen	2007-02-19 15:42
Galeria Zdjęć	16 lat, mam takie wymiary jak podałem i nie oszukuję wcale starszych	2007-02-10 22:30
Galeria Zdjęć	co o tym sadzicie	2007-02-07 17:47
Galeria Zdjęć	co o tym sadzicie	2007-02-06 23:14
Odżywki i suplementy	Nowy Super Stack? oceńcie skład	2007-02-06 23:08
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny i korekty :-)	2006-11-28 21:35
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny i korekty :-)	2006-11-28 21:29
Trening dla zaawansowanych	Tłuszcz	2006-11-08 13:46
Odżywki i suplementy	CYNK	2006-11-08 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	PIWKO	2006-11-08 13:33
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2006-11-07 11:02
NUTRIFARM&OLIMP	Smak Cell-Pump'a	2006-11-07 10:33
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ryż można popijać wodą?	2006-10-22 18:56
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna na początek?	2006-10-07 00:28
Galeria Zdjęć	5lat zabawy z silownia	2006-09-25 19:14
Odżywki i suplementy	cell pump i carbo?	2006-09-13 18:22
Odżywki i suplementy	Cykl wrześniowy:) zapraszam	2006-09-08 15:19
Odżywki i suplementy	Odstęp czasowy po cyklu	2006-09-05 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta - prośba o pomoc	2006-09-04 18:06
Galeria Zdjęć	od ostatniego..	2006-08-28 23:01
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2006-08-28 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	platki owsiane + ..?	2006-08-28 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	Nie smakowal wam twarog wieczorny??	2006-08-25 19:56
Galeria Zdjęć	PLECY - DO OCENY!!!!!!!!!!	2006-08-25 00:01
Doping	czy to gino?	2006-08-24 01:40
Odżywki i suplementy	co dla osoby nie grubej nie chudej?	2006-08-24 01:09
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6000 czy Magnum 8000	2006-08-22 11:50
Odżywki i suplementy	*CHCESZ SZYBKO SCHUDNĄĆ?! PRZECZYTAJ!!!*	2006-07-10 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Nie moge nabrac masy	2006-04-11 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	dietka a brzuch!	2006-04-11 15:53