_SpHInX_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2009 (22:14)

Data rejestracji 02.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pytanko o kalorie, diete hmm od czego by tutaj zacząć, może od parametrów: waga 80kg (moze 83) wzrost 185cm wiek 19 problem mam tego typu, że chciałem wyliczyć sobie ile potrzebnych mi będzie dziennie kalorii lecz nie wiem do końca jakim typem jestem, ekto, endo czy	2	2009-07-13 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	VENOM mam pytanko odnośnie venoma, bo są dostępne dwie wersje: nowsza która kosztuje 150zł i starsza (niby lepsza) która kosztuje 200zł i chciałem się dowiedzieć jak jest naprawde...	8	2009-07-13 09:28
Odżywki i suplementy	co zawiera glutamine i ile ?? mam problem. zakupilem nitrix bsn i jest napisane zeby wogole nie brac albo do 10g glutaminy na dzien maxymalnie. nie wiem co zawiera glutaminę i ile?? co moge jesc i w jakich ilosciach?? a czego nie bardzo?? mięso ?? warzywa ??	10	2009-04-02 21:04