_Mia_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mia

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 1000 kcal

Uprawiane sporty jogging

Ostatnia aktywność 06.04.2009 (11:22)

Data rejestracji 20.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czekam na rady!:) trening i odzywianie co o tym sądzicie? właściwie dopiero zaczynam... rozpoczelam dietą kopenhaską( wlasnie ją koncze- i bardzo dobrze się z nią czuję( nie złamałam zadnej zasady:)- 5 kg w doł )-jak narazie- jeszcze 2 dni mam 22 lata- 168 cm- 82 kg- mogę spokojnie życ	18	2007-05-20 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to odpowieni trening? Czekam na wskazówki!:) co o tym sądzicie? właściwie dopiero zaczynam... rozpoczelam od skurczenia zolądka dietą kopenhaska( wlasnie ją koncze- i bardzo dobrze się z nią czuję( nie złamałam zadnej zasady:)- 5 kg w doł )-jak narazie- jeszcze 2 dni mam 22 lata- 168 cm- 82	0	2007-05-20 12:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czekam na rady!:) trening i odzywianie	2007-05-21 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Czekam na rady!:) trening i odzywianie	2007-05-21 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten trening ma sens ? kobieta	2007-05-20 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten trening ma sens ? kobieta	2007-05-20 11:52