.Lukas.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

546

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2005 (17:40)

Data rejestracji 23.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Efekty po mega mass 2000 czy mógłby się ktoś wypowiedzieć jakie efekty zrobił po 3 kg mega mass 2000.dzięki z góry	8	2003-09-06 09:45
Trening dla zaawansowanych	bieganie a masa czy podczas diety ma mase spale tłuszcz z nóg podczas 20 min biegu przed rozpoczęciem treningu?czy będzie mi rosła masa?	5	2004-11-24 12:27
Doping	stabilność przyrostów po mecie	4	2004-03-29 19:41
Doping	Deca	10	2003-11-29 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany ile węgli trzeba zjeść w ciągu dnia aby bilans energetyczny był dodatni i ile przed treningiem przy średnio intensywnym treningu i wadze 82 kg??	4	2003-11-27 19:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy jest sens brania kreatyny i bieania 3 razy w tygodniu w celu spalenia tkanki tłuszczowej z nóg?kreatyne chce brać w celu uzyskania masy mięśniowej tylko nie wiem czy to będzie miało sens.	3	2003-11-25 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba mam małe pytanko.czy można zastąpić spożycie węglowodanów kawą po treningu?co jeść na noc w trakcie robienia rzeźby?dzięki	4	2003-11-06 15:25
Odżywki i suplementy	efedryna czy brał ktoś efedryne z kawą przed treningiem?czy jest to szkodliwe?gdzie można dostać efedryne?	2	2003-11-06 19:39
Odżywki i suplementy	KREANABOL SUPER MASS co można zyskać po kreanabol super mass 1000 g (masa i siała).jak dawkować?dzięki z góry	6	2003-10-22 13:39
Zdrowie i Uroda	Jak to bezboleśnie zrobić wiem że to chyba nie na temat ale musze wiedzieć jak współżyć z partnerką (dziewicą) nie sprawiając jej bólu.bardzo proszę o wyczerpującą odpowiedź.zgóry dziękuje	7	2003-10-19 20:27
Odżywki i suplementy	Pytanie o mega massa 2000 mam małe pytanko.co oznacza to (n) w nazwie super mega mass 2000 n (weider).czy to może jest odżywka z niemiec?z góry dziękuje za odpowiedź.	7	2003-08-30 09:49
Odżywki i suplementy	Chciałbym coś kupić chciałbym coś kupić na masę ale nie wiem co.mam do wydania 160 zł.mój wiek to 17 lat,waga 85 kg,wzrost 177cm.proszę o radę co będzie dobre.jak dotąd korzystałem z kreatyny i chciałbym kupić coś innego.	5	2003-08-26 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	bieganie a masa	2004-11-24 22:54
Doping	Deca Durabolin !!!!!!!!!!!!	2003-12-04 20:01
Doping	Deca	2003-11-30 19:14
Doping	Deca	2003-11-29 23:22
Doping	Deca	2003-11-29 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany	2003-11-27 20:45
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2003-11-25 20:07
Galeria Zdjęć	Co sadzicie o mnie?	2003-11-22 14:44
Odżywki i suplementy	KREANABOL SUPER MASS	2003-10-23 12:58
Zdrowie i Uroda	Jak to bezboleśnie zrobić	2003-10-20 14:18
Zdrowie i Uroda	Jak to bezboleśnie zrobić	2003-10-19 21:04
Odżywki i suplementy	Efekty po mega mass 2000	2003-09-07 09:53
Odżywki i suplementy	Pytanie o mega massa 2000	2003-08-30 13:24
Odżywki i suplementy	Pytanie o mega massa 2000	2003-08-30 10:24
Odżywki i suplementy	Chciałbym coś kupić	2003-08-27 09:34