.Kulfon.

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1470

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2009 (13:10)

Data rejestracji 28.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sprawdzenie splita. prosiłbym o sprawdzenie, poprawienie i ewentualnie udzielenie jakichś porad dotyczących treningu, jeżeli zauważycie, że robię coś nie tak. trening 3x w tygodniu. pon klata wyciskanie sztangi płasko 10<10<8<4-5 pompki na poręczach 4x	5	2009-04-30 16:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sprawdzenie splita.	2009-05-02 12:31
Trening dla początkujących	Sprawdzenie splita.	2009-05-01 11:13
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-04-21 19:15
Trening dla początkujących	ciężar: sztanga vs. sztangielki	2009-04-04 00:02
Trening dla początkujących	Efekty	2008-12-30 21:50
Trening dla początkujących	efekty po 1 roku - pisac!!	2008-12-17 00:13
Trening dla początkujących	efekty po 1 roku - pisac!!	2008-12-15 18:25
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa wielkosc	2008-12-14 16:07
Trening dla początkujących	Z gory tak ma byc?	2008-12-09 19:27
Trening dla początkujących	[art] Po co ćwiczyć? I tak umrę...	2008-12-07 14:17
Trening dla początkujących	poczatkujacy	2008-12-04 18:43