Masaccio
1. WIEK: 22
2. WAGA: 100kg
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 118
-udo: 62
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2 -2,5 g
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (wino+clen),(deca+susta)
8. TRENING: 4-5 razy na tydzien
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: deca + susta, koniec cyklu poczatek listopada
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): słaba
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150 kg
-martwy ciąg: -
-przysiad: 180kg
Witam,
Może na początek zaczne krótko o sobie. rok temu(luty) wazylem 124 kg i przez ten okres udalo mi się wagę zbic do 100kg. W trakcie drugiego cyklu waga z 103 kg podskoczyla do 112 kg, lecz nie podobala mi sie znaczna ilosc wody. w tej chwili waze 100kg, gdyz chcialem zrzucic jeszcze pare centymetrow z ud oraz talii, jednakze spadly takze wymiary gornej czesci ciala ;/ chcialem zapodac kolejny cykl i chce prosic Was o radę w tej kwestii. Chcialbym aby skladal sie on na srodkach, ktore powoduja mala retencje wody, a jednoczesnie zeby dawkowanie nie odbywalo sie czesciej niz co 4-5 dni (jest taka mozliwosc ???). Chcialbym dodac jeszcze, że na ostatnim cyklu mialem problemy z gino ;/
Zmieniony przez - Masaccio w dniu 2011-01-23 12:22:46
2. WAGA: 100kg
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 118
-udo: 62
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2 -2,5 g
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (wino+clen),(deca+susta)
8. TRENING: 4-5 razy na tydzien
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: deca + susta, koniec cyklu poczatek listopada
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): słaba
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150 kg
-martwy ciąg: -
-przysiad: 180kg
Witam,
Może na początek zaczne krótko o sobie. rok temu(luty) wazylem 124 kg i przez ten okres udalo mi się wagę zbic do 100kg. W trakcie drugiego cyklu waga z 103 kg podskoczyla do 112 kg, lecz nie podobala mi sie znaczna ilosc wody. w tej chwili waze 100kg, gdyz chcialem zrzucic jeszcze pare centymetrow z ud oraz talii, jednakze spadly takze wymiary gornej czesci ciala ;/ chcialem zapodac kolejny cykl i chce prosic Was o radę w tej kwestii. Chcialbym aby skladal sie on na srodkach, ktore powoduja mala retencje wody, a jednoczesnie zeby dawkowanie nie odbywalo sie czesciej niz co 4-5 dni (jest taka mozliwosc ???). Chcialbym dodac jeszcze, że na ostatnim cyklu mialem problemy z gino ;/
Zmieniony przez - Masaccio w dniu 2011-01-23 12:22:46
Krzysztof Piekarz
hunter007
hardt
lodzianin1
Bold to nie DD,testa nie musi byc wiecej 
250 
krzykacz
