2. WAGA: 83
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami
6. DIETA:(na cyklu )
-białko: 2,5
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2X 80 tab metanabol jelfa
8. TRENING: masowo-siłowy
9. CEL CYKLU: redukcja + siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 7 miesiecy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 160
-przysiad: ---
pytanie
Planuje zrobić 1 poważny cykl 6-7 tyg 50mg/2ed propa i 20mg/ed winstrolu
cel to redukcja + siła.
1 sprawa to co do Diety poza podstawami które już mi opracowaliście to jaką ilość białka na kg masy powinienem maksymalnie spożywać.
2 Czy regeneracja na saa będzie większa związku z tym z czy moge zwiększyć częstotliwość treningów np klatkę robiłem co 4 dni średnio intensywnie wiec czy mogę robić co 3 ?
3 Odblok pisaliście ludziom i mi kiedyś że clom 24 tab 6x100mg + 12 X 50 mg . Czy nie lepiej nolve ? zawsze asekuracja przed gino
4 wino mam zamiar brac 10mg /la pharma a prop testosterone propionate 10% Farmadon 1ml/100mg możliwy wybór ?
Dziękuję za pomoc, pozdrawiam