SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

100 tabsow metki+dieta

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2368

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5762
1.WIEK: 27
2.WAGA: 78
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 38
KLATA:107
5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami
6.DIETA
BIALKO: 2g-2,5g/kg
WEGLOWDANY: 4g/kg
TLUSZCZ: 0,5g/kg
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK
8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU: masa miesniowa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): srednia tendencja do tycia
13.STAN ZDROWIA: OK
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 105kg

Zdecydowalem sie na cykl zlozony ze 100 tabsow metki. Jaki powinien byc rozklad btw podczas takiego cyklu, zeby zminimalizowac lapanie fatu?
Obecnie bez koksu staram sie trzymac BIALKO: 2g-2,5g/kg WEGLOWDANY: 4g/kg TLUSZCZ: 0,5g/kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 126 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10152
Trudno powiedzieć bo u każdego jest inaczej,a jeszcze na cyklu gdzie wszystko jest przyśpieszone.Zacznij od takiego rozkładu jak podałeś i w razie potrzeby zwiększaj lub zmniejszaj węgle,tłuszcz.2,5g białka/kg wystarczy.

... każdy lek NIEWŁAŚCIWIE STOSOWANY zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
5 mg czy 10 mg tabsy??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5762
meta jest jelfy, 5mg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
To za mało mety masz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5762
hunter007 to bedzie moj pierwszy kontakt z saa, tak wiec mysle ze jak wezme 20mg ed bedzie ok i wystarczy na 3,5 tygodnia. A wiadomo im dluzej bierzesz tym wieksze szansa na sajdy. Chce zobaczyc jak moj organizm wogole zareaguje na koks.
Poza tym moim celem jest raczej sylwetka bardziej plazowa niz przerosnietych rozmiarow koles :). Chodzi mi o zachowanie proporcji w budowie.

Zmieniony przez - tommy_mm w dniu 2010-01-10 18:04:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
przez 3,5 tygodnia i tak nic nie zdziałasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5762
Mam nadzieje ze jednak tak. Oczywiscie mam zamiar wziac ta metke z odpowiednia dieta, wiec chyb te 2-3 kg zyskam.

Aras84 ile powinienm miec tej metki zeby zobaczyc efekt?

Zmieniony przez - tommy_mm w dniu 2010-01-10 23:42:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
łącznie 200tab metki pl przydało by sie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
na 5-6 tygodni, po 20-30 mg dziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3095 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25822
Mysle ze mu starczy po 3 dziennie pojechac :P

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nauka/sesja

Następny temat

5 mies ON, czy moge taki odblok zrobic???

WHEY premium