agentRocky
Witam, chcialem zrobić cykl na dużą siłe i dobrej jakości mięsień (troche waże, a wymiary i siła jak na tą wage są słabe), po cyklu chcialbym wziac clenbuterol, aby wyrzeźbić się dobrze na lato
Myslalem, zeby wziac 150-200 mety polskiej (20-25 mg ed, z 5-6 tygodni), 20 wina, np. desma i 20 propa, np testolic 100
Jak macie jakies inne propozycje firm to pisac
Poprzednio bralem 15 wina, 20 propa, tyle ze slabszych firm, a poza tym prop mial stezenie 50 mg
Pytanie jeszcze czy moge brac wina i propa pn-sr-pt (prop powiedzmy w piatek dawalbym ze 150 mg), bo bardziej by mi zalezalo zrobic dluzszy cykl, czy jednak jest to nieoplacalne i normalnie co 2 dzien wbijac
Takze pomozcie mi to rozpisac :)
Jeszcze inne pytanie, kumpel sie pyta jaki dobry win w tabletach genesis, phoenix, czy moze cos innego
1. WIEK: 19
2. WAGA: 90
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39-39,5
-klatka: 106-7 na luzie
-udo: 63-4
-talia: 91-2
5. STAŻ NA SIŁOWNI: niecałe 3 lata, ale tez duzo przerw, spowodowanych kontuzjami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-5 win lyka labs 50 mg pn-sr-pt
1-6 prop pharm chemical 50 mg pn-sr-pt (w piatek 100 mg)
8. TRENING: 4x w tygodniu split
9. CEL CYKLU: sucha masa, duża siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące będzie, jak zaczne brac
11. POZIOM BF%: nie wiem, ale troche jest
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do nabierania fatu, jak sie nie pilnuje
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: z 90-95, dokladnie nie wiem, moj slaby punkt
-martwy ciąg: 130x5 ost seria
-przysiad: nie cwicze narazie, problemy z kolanami..
Myslalem, zeby wziac 150-200 mety polskiej (20-25 mg ed, z 5-6 tygodni), 20 wina, np. desma i 20 propa, np testolic 100
Jak macie jakies inne propozycje firm to pisac
Poprzednio bralem 15 wina, 20 propa, tyle ze slabszych firm, a poza tym prop mial stezenie 50 mg
Pytanie jeszcze czy moge brac wina i propa pn-sr-pt (prop powiedzmy w piatek dawalbym ze 150 mg), bo bardziej by mi zalezalo zrobic dluzszy cykl, czy jednak jest to nieoplacalne i normalnie co 2 dzien wbijac
Takze pomozcie mi to rozpisac :)
Jeszcze inne pytanie, kumpel sie pyta jaki dobry win w tabletach genesis, phoenix, czy moze cos innego
1. WIEK: 19
2. WAGA: 90
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39-39,5
-klatka: 106-7 na luzie
-udo: 63-4
-talia: 91-2
5. STAŻ NA SIŁOWNI: niecałe 3 lata, ale tez duzo przerw, spowodowanych kontuzjami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-5 win lyka labs 50 mg pn-sr-pt
1-6 prop pharm chemical 50 mg pn-sr-pt (w piatek 100 mg)
8. TRENING: 4x w tygodniu split
9. CEL CYKLU: sucha masa, duża siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące będzie, jak zaczne brac
11. POZIOM BF%: nie wiem, ale troche jest
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do nabierania fatu, jak sie nie pilnuje
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: z 90-95, dokladnie nie wiem, moj slaby punkt
-martwy ciąg: 130x5 ost seria
-przysiad: nie cwicze narazie, problemy z kolanami..
Krzysztof Piekarz
rywon21
lodzianin1
Aras84
