SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

3 dni na bombie to za malo?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4459

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 126 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 981
Ja odpoczywam wtor,czwart,sob,nidz, teraz na sobote wrzucam aeroby od grudnia...celem jest masa ...aeroby dlatego ze pozwolilem sobie na troche za duzo masy w niektorych miejscach...i przy wiekszej wadze do ktorej daze zle by to wygladalo ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 749 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4957
ja teraz zaczalem trenig trzy dniowy plus basen raz w tyg , a tak to czwiczylem 4 razy w tyg

ZA DAMSKI ... WOLNOSC NAM ZABRALI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 243 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1781
maciarek klatka + triceps a na 2 dzien plecy biceps ciezko troche

a odnosnie innego tematu dobrze jest cwiczyc klatke z tricepesem i plecy z bicepsem czy moze zamienic klatka z bicepsem i plecy z tricepsem, wnioskuje po tym ze gdy robie plecy to czuje biceps a gdy robie klatke czuje triceps moze nie nalezy zmieniac ale wolalem zapytac

Prezerwatywa więcej czasu jest przy Twoim portfelu niż ją używasz, tak samo jest z kobietą.

Brazylijskie Jiu Jitsu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 749 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4957
lepiej niezmieniac ale niebedzie ciezko dlaczego myslsz ze ciezko inne partie miesni ale wedlug mnie pozostan w 3 dniowym treningu

ZA DAMSKI ... WOLNOSC NAM ZABRALI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 243 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1781
zeby sok sie nie zmarnowal!

Prezerwatywa więcej czasu jest przy Twoim portfelu niż ją używasz, tak samo jest z kobietą.

Brazylijskie Jiu Jitsu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 749 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4957
niezmarnuje miesien dopiero rosnie jak odpoczywasz

ZA DAMSKI ... WOLNOSC NAM ZABRALI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 243 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1781
to wiem, to moj 1 cykl i nie chce zeby poszedl w las lub male efekty byly

Prezerwatywa więcej czasu jest przy Twoim portfelu niż ją używasz, tak samo jest z kobietą.

Brazylijskie Jiu Jitsu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 749 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4957
zalezy od diety duzo i trenigu jaki masz

ZA DAMSKI ... WOLNOSC NAM ZABRALI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 56955
ja tezak cwiczylem ja ty:
pon klata-triceps
srda plecy-biceps
piatek nogi-barki
ale po klace masz juz baardzo zmeczony triceps to samo po plecach biceps od kad przeszdlem na taki plan:
klata biceps
plecy tric
nogi barki
jest o wiele lepiej daje wiecej czadu na biceps i troceps bo nie sa tak zmeczone jak wczesniej
jak nie sprobujesz sam na sobie sie nie przekonasz co dla ciebie dobre
pozdrooo

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 126 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 981
Nie kabinuj klATKA +treic NAPEWNO ..JAK JUZ TAK BARDZOI CHCESZ CO bic z plecami a barki z nogami...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z iniekcją /guz, zaczerwienienie/

Następny temat

badania choesterolu luknie ktos.

WHEY premium