To nie pierwsza redukcja tylko kolejna, bodajże 7 w ciagu 3 lat, w każdej udało sie zrzucić po około 5kg.
Znudziło mi sie juz stosowanie efedryn, subitramin, i innych spalaczy.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 33
Waga: 109kg
Wzrost: 190
Obwód klatki: 138
Obwód ramienia: 47
Obwód talii: 110
Obwód uda: 0
Obwód łydki: 0
Staż na siłowni: 10
Ilość spożywanego białka: 100-200
Ilość spożywanych węglowodanów: 50-150
Ilość spożywanych tłuszczów: 20
Opis przebytych cykli sterydowych: 1998r-omnadren+deca
1997r winstrol
1996r. metka
Trening: siłownia 4-5 razy w tygodniu, + rower + aeroby
Cel cyklu: redukcja ze 109 na 100.
ogólnie redukcja ze 144kg na 100kg.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 11 lat
Poziom BF%: 0
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): typ nordycki ale do tycia
Stan zdrowia: W 2006r. Przy wadze 150kg w ubraniu nadcisnienie itd. ale teraz głównie po aerobach tzn rower górski+ szosowy czyli 3 lata odnowy niemalże idealny.
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: słaba
Wyciskanie leżąc (MAX): 140
Martwy ciąg (MAX): 200
Przysiad (MAX): 120