SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Efe..

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2213

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44
Witam Was.
Postawilem sobie za cel zredukowanie tkanki tluszczowej. W tygodniu mam 4h basenu, biegam 30 min co drugi dzien a pomiedzy nimi mam 15 min biegu i 15 minut cwiczen silowych, czyt. zgiecia w podporze, sklony w przod i podciagniecia. Codzienny ruch a do tego wszystkiego wspomagany termogenikiem thermo speed extreme 2x dziennie i l-karnityna 3x dziennie, 1950mg masa tabsa. Ostatnio rozmawialem ze znajomym ktory polecil mi tygodniowy cykl z tussipectem, chodzilo oczywiscie o efedryne. Jednak okazalo sie, ze nie jest latwo o tussi bo jest na recepte a nie znalazlem jeszcze zadnego innego leku dostepnego bez recepty, ktory zawieralby czysta efedryne, pseudoefedryny nie chce. Znalazl sie rubital compositum ale procz efe, ktorej z reszta jest tam bardzo malo, ma mnostwo innych paskudztw. Wyliczylismy, ze gdyby chciec przyjac skueczna dawke efe zawarta w rubitalu to musialbym wypijac cala buteleczke dziennie. Chyba zaczalbym swiecic w nocy. Teraz pisze tu, do Was i w zasadzie sam nie wiem czego oczekuje.. Podpowiedzcie mi, prosze :)

Don't drink and drive. Just smoke and fly! ;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Suple wrzuć dopiero jak zauważysz że naturalnie tłuszcz się zaczyna spalać lub jak poczujesz że metabolizm ci się rozkręcił.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9054 Napisanych postów 82735 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699773
daj sobie spokój
dieta + aeroby wystarczą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Próbuj zdobyć tusi kupowałem ostatnio parę razy i tylko raz chcieli receptę ale i tak sprzedali, jest jeszcze dostępny zecapal czy jakoś tak w sieci 60 tab 30mg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44
a propos zecapal'u: ktos moglby mi powiedziec cos wiecej na temat tego specyfiku? dzialanie, szkodliwosc, dawki itp..

Don't drink and drive. Just smoke and fly! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja się rzezbię jedząc duże ilości białka, tyle samo węgli i trochę tłuszczy. Bilans kaloryczny wyglada mniej więcej tak:
40% białko, 40% węgle, 20% tłuszcze zdrowe.

Wtedy nie potrzebuje żadnych aerobów ani głodówek. Robię normalne treningi a efekty są dość szybko zauważalne.

Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2009-05-16 12:11:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470
poczukaj na necie bo na innych forach są info (ktoś testował)
klepie podobno dobrze (zalezy od organizmu)

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Usunięty przez krzykacz za pkt 3 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44

Don't drink and drive. Just smoke and fly! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470
a przecyztaj regulamin działu

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44
sorry za poprzedniego posta zapoznalem sie z regulaminem i juz bede grzeczny
moje pytanie: dostalem juz w swoje rece zecapal 60 tabs po 30mg efe HCL. do dyspozycji mam rowniez opakowanie kawy jacobs , l-karnityne i termogenik, o jakich pisalem wyzej. Stosowac wszystko razem czy ograniczyc sie jedynie do zecapalu, kofeiny i aerobow?
Jesli chodzi o aeroby to planuje poswiecic 30 minut codziennie na bieganie. A propos diety.. poszukam w innych działach lecz jesli ktos podpowie mi tu, z miejsca, nie pogniewam sie

Don't drink and drive. Just smoke and fly! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja mogę ci powiedzieć co do diety którą testowałem na sobie;
40% kcal z białka, 40% kcal z ww i 20% kcal ze zdrowych tłuszczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 92 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25077
moze zacznij od diety przez kilka tygodni a pozniej dodaj efke.
podaj jakies wymiary wage

Grzegorz

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblok po 5 amp omy??

Następny temat

Antybiotyk + koks

WHEY premium