SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tren i propek+dieta i suplementacja do oceny ,ewentualnej poprawy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1573

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 88 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 457
witam,planuje teraz cykl z trenu i propa:
tren(75mg) 1ml ed 2 6 tygodni
propek 1 ed 2 8 tygodni

na koniec pregnyl

mam 2 flakony trenu (20ml)
30 amp prolo
pregnyl 3 strzaly
cos dodac?

1. WIEK: 27
2. WAGA: 131
3. WZROST: 197
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 137
-udo: 71
-talia: 103
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA:
9,00-koktail bialkowy,owsianka lub jajeczniczka
11,00-ryz+250g piersi
14,00-ryz+250g piersi
16,00-gainer
18,00-silownia
20,00-koktajl bialkowy
20,30-piers + wazywa
21,00-bialko

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
deka,vino, prolo
prolo. mietek
trenik solo
8. TRENING: 4 dni w tyg.
9. CEL CYKLU: miesien siła spalenie brzucha
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7ms
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA, OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 190
-martwy ciąg: 220x10
-przysiad: 200

co myslicie o cyklu i o diecie ewentualnie jakies zmiany chce spalic troche tluszczu i zrobic dobrego miesnia

goryl

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to czego masz w końcu tych 30amp ? prop czy prolo ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 680 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17434
zjadlbym normalny posilek przed silownia

C'est la vie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 898 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22831
gainer raczej bezpośrednio po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 88 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 457
30 amp propa
2 flakony po 10ml trenu

goryl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja tam sie nie znam ale bym wbijał propka ed i 0,5ml trenu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1-8prop 100mg eod
1-6 tren 37.5mg ed
JAkiego masz trena , ze 75mg?? Czyzby starego EC??Przed treningiem zjedz normalny posiłek z wieksza ilością węgli . Gainerek na koniec , sa różne szkoły , ale ja jestem zwolennikiem tuzprzed koncem treningu wrzucania wegli(tak ok 20 m przed koncem treningu)a po białko a następnie normalny posiłek . Ale jak mówiłem są różne szkoły .

Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-02-22 19:55:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
dokup propka i polec 150/200mg eod bo przy Twojej wadze 100 moze byc malo

1-8 prop
2-7 tren
2-9 wino

swietny cykl na dobra sylwetke

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 88 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 457
tak tren 75mg

goryl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 88 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 457
A CO JAKBYM ZASTAPIL PROPA PROLONGATUM,JAK WTEDY DAWKOWAC

goryl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Metka, a piłka...

Następny temat

czy mozna zrobic cos takiego????????????

WHEY premium