Zmieniony przez - Sp0k0 w dniu 2008-05-20 15:11:05
...
Napisał(a)
Witam. Silownia zajmuje sie jakies dwa lata. Mam przebytych juz kilka cykli na suplementach. Teraz chcialbym stracic brzuch. Robilem caly czas mase nie myslac o brzuchu ze sie zatluscil poniewaz mialem wyjechac za granice jednakze plany sie popsuly i musze cos z tym brzuchem zrobic dosc szybko. Moj bf to 20%. Czytalem troche o roznych srodkach i zdecydowalbym sie na Clenbuterol plus Propionat w malej dawce. Moze ktos mi rozpisac jak brac te dwa specyfiki? Zaznaczam ze chodzi mi o strate brzucha. Dieta jest na minus.
Zmieniony przez - Sp0k0 w dniu 2008-05-20 15:11:05
Zmieniony przez - Sp0k0 w dniu 2008-05-20 15:11:05
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Taki z Ciebie cwaniak a nie wiesz ze aeroby to mozesz robic dla zabawy. Jesli nie chcesz stracic zbyt duzo miesni to lepszy HIIT. Lepiej niech ktos inny odpowie na moje pytanie.
...
Napisał(a)
Z pewnością HIIT przy 20% BF,się sprawdzi
Przej.ebałeś już sobie na wejściu.
Wiesz od czego zaczyna się takie pytania w tym dziale?
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-20 17:09:18
Przej.ebałeś już sobie na wejściu.
Wiesz od czego zaczyna się takie pytania w tym dziale?
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-20 17:09:18
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Body to mnie zmartwiles z tym HIITem
ciezko mi ocenic moj bf ale mysle ze pod 20% moze byc.
probuje(ciezko sie biega sprintem przy wadze 117kg) robic hiit w dni bez treningu w dni treningowe aero po silowni(szybki marsz lub rower w plenerze ok 30 min). da rade czy cos zmienic?
i sory za wciecie w temat ale mysle ze autorowi tez sie przyda odpowiedz
ciezko mi ocenic moj bf ale mysle ze pod 20% moze byc.
probuje(ciezko sie biega sprintem przy wadze 117kg) robic hiit w dni bez treningu w dni treningowe aero po silowni(szybki marsz lub rower w plenerze ok 30 min). da rade czy cos zmienic?
i sory za wciecie w temat ale mysle ze autorowi tez sie przyda odpowiedz
...
Napisał(a)
Rozmawiałem z zawodnikiem,który ostatnio przygotował formę życia,zrobił M.P i ogolił jueszcze kilka zawodów,i powiedział,że HIIT doskonale się sprawdza,ale przy stosunkowo niewysokim BF.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
chyba przejde na aero w postaci spacerow roweru dla serca lepsze i stawow nie zniszcze. przy mojej wadze bardzo ciezko zrobic hiit wlasnie ze wzgledu na stawy a z hiitem poeksperymentuje jak zejde ponizej 110 kg ew jak aero juz nie beda dawaly efektu odpowiedniego.
dzieki za info Bodek
dzieki za info Bodek
...
Napisał(a)
Napewno e lite wie wiecej ode mnie wkoncu za darmo go nie podswietlili. Jednakze skoro tyle wie to moglby rozwinac swoja wypowiedz. Denerwuje mnie to jak ja w kazdym zapytaniu staram sie ujac temat jak najlepiej zeby ktos mogl mi dokladnie odpowiedziec, a "znawcy" odpowiadaja jednym zdaniem i nie konkretnie. Prosze rozwinac swoja wypowiedz. Z tego co czytalem na tym forum to prioponat jest wlasnie na rzezbe.
...
Napisał(a)
odpowiedz dostales konkretna
dieta i aeroby spalaja tluszcz
koks to antykatabolik i anabolik
spalanie tluszczu/rzezba to proces kataboliczny
zaden koks nie dziala katabolicznie
rozumiesz czy nie
dieta i aeroby spalaja tluszcz
koks to antykatabolik i anabolik
spalanie tluszczu/rzezba to proces kataboliczny
zaden koks nie dziala katabolicznie
rozumiesz czy nie
Poprzedni temat
Nordic mix z ip czy jest jeszcze gdzies dostepny ?
Następny temat
rumunia wegry doping
Polecane artykuły