*** PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! ***

Okej więc wszystko jasne :) Dzieki za podpowiedzi!

zdr.

1.WIEK: 24 lata
2.WAGA: 65 kg
3.WZROST: 174 cm
4.WYMIARY:
BICEPS: 34 cm
KLATA: 99 cm
UDO: 53 cm
TALIA: 73 cm
5.STAZ NA SILOWNI: 2lata/przerwa rok/1 rok/3 lata przerwy
6.DIETA ostatnio CKD przez 6 tygodni, schudlem 6 kg, teraz standardowo 2500 kcal, 1,5-2g bialka/kg, tluscze wylącznie roślinne, cukry o niskim IG no i po "wyrównaniu" metabolizmu wzialem sie za mase
BIALKO:1,5-2g
WEGLOWDANY:6-7g
TLUSZCZ: 0,5-1g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x 10 dni 10mg metadienone rano, 10 dni stanazol 10mg rano
8.TRENING: bieg 8 km 1-2 rzy tydzien, basen 1000-2000m kraul 1-2 razy tydzien, przysiady ze sztanga raz w tygodniu, pompki + podciaganie co 2 dzien, 6 weidera,
9.CEL CYKLU: sucha masa miesniowa,
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok
11.POZIOM BF 8-9%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudniecia
13.STAN ZDROWIA: b.dobry (ksiazeczka zdrowia sportowca)
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zakola
15.WYNIKI SILOWE dobre
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 75 kg
martwy ciag : 100 kg
przysiad : 100 kg

PYTANIE:
Jestem po redukcji, przyszedl czas na budowe masy - mam kratke na brzuchu nie malym nakladem pracy, przez nastepne 2 miesiace chce przybrac 7 kg suchej masy.
Cwicze wydolnosciowo + silowo (pod selekcje w sierpniu po drodze maraton i ewentualnie zawody plywackie).
Nie chce nic androgrnnego - testosteron/nandrolon itp odpadaja.
Po ostatniej "dwutygodniowce" metadienonem mialem +3kg takiej sobie masy z prtzewaga miesni, sila na +
Stanazol mialem eurochem i cos z nim bylo nie tak bo wlosy mi zaczely leciec i to strasznie, masa bez zmian, zauwazalna poprawa sily.
Nie chce sie niczym zblokowac dlatego poprzednio wybor padl na 2 tygodniowki z anabolikow o slabych wlasciwosciach androgennych.
Chce cos na zasadach "suplementacji" tzn jak cos lykam to mnie wtedy motywuje, nie ma wybacz, dieta i trening same "wchodza".

Rozwazam ponownie metadienone, stanazol tym razem moze w szprycach - tzn. bylby pewniejszy, oxandrolone...

Prosze o jakies rady, komentarze.

pozdrawiam

Zmieniony przez - Michal.B w dniu 2008-05-08 21:31:21

1.WIEK: 18 i pol
2.WAGA: 70 kg
3.WZROST: 175
4.WYMIARY:
BICEPS: 37
KLATA: 110
UDO: 55
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI: okolo 3 lata
6.DIETA staram sie jesc 5 razy dziennie jka najwiecej protein
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero
8.TRENING: 4 ray w tygodniu silownia plan z regresjom
9.CEL CYKLU: masa masa masa no i sila
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: xxxx
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): waga stoi w miejscu
13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: wszystko w normie
15.WYNIKI SILOWE bardzo dobre
16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka
klata : 135kg
martwy ciag : xxx
przysiad : xxx

PYTANIE: to jest moj pierwszy cykl i nie jestem pewien co brac zdecydowalem sie na deca durabolin z testosteronem tylko nie wiem ktorym prosil bym o rozpisanie cyklu albo o inne propozycje muj cel to masa i sila i jeszcze odblokowanie niewiem co na odblokowanie brac i czy podczas cyklu brac jakies supple z gory dzieki za odpowiedzi mieszkam w stanach takze jak ktos chce to moge komus kupic jakies supple i wyslac do polski o i jeszcze fotke wrzuce

Cykl na xp badz cell pumpie proponuje,
wygldasz dobrze, bez problemu podrosniej jeszcze troche na dobrym zarciu i przmeyslanym treningu

jestem juz zdecydowany na soki i czekam na doradzenie i wyjasnienie co i jak

Wiec poszukaj w wyszukiwarce, byly takich tematow setki

witam mam pytanko.jestem w trakcie robienia masy.moje pytanie brzmi czy moge do moich odzywek:no-xplode,cell mass,syntha-6 dorzucic winstrol w tabletkach?jezeli tak to jakie dawki i kiedy brac?jakie moglyby byc efekty?

wiek:20
staz:4 lata
wzrost:183
waga:83

dzieki z odpowiedzi

podaje moja rozpiske brania odzywek:

na czczo-cell mass 1 miarka na 400 ml wody
przed treningiem-2 miarki/300ml wody no-xplode
bezposrednio po treningu-1 miarka/400ml wody cell mass
przed snem godzine-syntha-6 1 miarke na 300 ml wody
30 min prxed snem tribumax 3 tabletki
czy mozna jakos winko wsadzic jeszcze?

1.WIEK: 18
2.WAGA: 64
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
BICEPS: 32
KLATA: 100
UDO: 50
TALIA: 79
5.STAZ NA SILOWNI: 2,5
6.DIETA
BIALKO: 2
WEGLOWDANY: 5
TLUSZCZ: 1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne
8.TRENING: 4 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU: masssssssssssa i sila
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: w marcu kreatyne
11.POZIOM BF% niski
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): waga wogule nie idzie do przodu
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zadne
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: baaaardzo szybka-za szybka
klata : 90
martwy ciag : 120
przysiad : 75

PYTANIE:
Mam 100 tabs metki.
1.15 mg dziennie starczy przez 4 tyg?czy jakos piramidalnie brac?2.Mam gainera,bialko,weglowodany,leucyne,a.paka.Brac do tego leucyne czy na kiedy indziej zostawic?
3.Dokupic cos jeszcze do tego?Prucz oslonek, clomidu.
4.Ile i kiedy brac mete?
5.Jakie witaminy dokupic?

koxy nie sa na niedowage i niedozywienie. nie bierz tego, bo nie wykorzystasz nawet 50% ich potencjalu nie mowiac o truciu sie.
geba w miche, dobra supla i trening a nie koxy!