:)
...
Napisał(a)
no widze ze obstawa z sfd bedzie bardzo liczna
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
Jesli masz akutalna wage podana w profi to 20 kg w 3 miechy jest mozliwe , tylko bedize trzeba sporo zapierdzielac
Zycze powodzenia.
P.s no ktos z sfd moglby skonczyc z medalem
Zycze powodzenia.
P.s no ktos z sfd moglby skonczyc z medalem
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
mysle ze medal ktos zdobedzie- jestem wlasciwie przekonany bo chyba z polowa osob to bedzie z sfd
A tak na marginesie, Janek na czym robisz forme? zarzucasz t3?
A tak na marginesie, Janek na czym robisz forme? zarzucasz t3?
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
z tego co patrzylem tu i tam to darek jak zejdzie do 90kg medal jest pewny
...
Napisał(a)
Dresonator bedzie w tej samej kat. co ja- on zdecywodanie bedzie mial medal- juz teraz moge to powiedziec i to bez wzgledu na to kto wyjdzie.
Zreszta panowie, to sa debiuty a nie MP gdzie wychodza starzy wyjadacze z ogromnymi obwodami i niesamowita masa miesniowa, wiadomo ze co jakis czas zdarzy sie ewenement na skale Piotrkowicza ale to jest rzadkosc.
Mysle ze ekipa z sfd niezle powalczy na tych zawodach.
Zreszta panowie, to sa debiuty a nie MP gdzie wychodza starzy wyjadacze z ogromnymi obwodami i niesamowita masa miesniowa, wiadomo ze co jakis czas zdarzy sie ewenement na skale Piotrkowicza ale to jest rzadkosc.
Mysle ze ekipa z sfd niezle powalczy na tych zawodach.
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
Obecnie waże 115kg T3 nie biorę narazie ze spalaczy tylko clen +efka cykl ogólnie dość pokręcony więc nie będe się rozpisywał:) dodam, że pomaga mi mistrz Polski. No i nasz forumowy kolega Grzes:)
:)
...
Napisał(a)
Janku widac ogromna roznice
Jak Cie nie poniesie ambicja i pogon za ciezarem To bedzie dobrze i mysle ze w sam raz wycelujesz w termin.
Fakt ze duzo pracy zostalo i najciezszej ale wiesz jak jest
Facet ktory Cie prowadzi to madry gosc wiec sluchaj wszystkich najdrobniejszych rad bo on potrafi dostrzec ze zjadles pol snikersa ukradkiem
Powodzenia Janku Trzymam kciuki.
Jak Cie nie poniesie ambicja i pogon za ciezarem To bedzie dobrze i mysle ze w sam raz wycelujesz w termin.
Fakt ze duzo pracy zostalo i najciezszej ale wiesz jak jest
Facet ktory Cie prowadzi to madry gosc wiec sluchaj wszystkich najdrobniejszych rad bo on potrafi dostrzec ze zjadles pol snikersa ukradkiem
Powodzenia Janku Trzymam kciuki.
...
Napisał(a)
No Janek nie spodziewałem się że masz takie nogi
szczerze to myślałem że mocno odstają, ciekawe ile z nich zostanie po wycince
Jestem z Krosna, coś tam słyszalem o tym Twoim mocarnym cyklu od Kaczora
pozdro, powodzenia
szczerze to myślałem że mocno odstają, ciekawe ile z nich zostanie po wycince
Jestem z Krosna, coś tam słyszalem o tym Twoim mocarnym cyklu od Kaczora
pozdro, powodzenia
moc moc moc
...
Napisał(a)
Diete trzymam w 100% nic nie podjadam nawet jak mnie skręca :)w sumie to nawet apetytu nie mam dużego. Z ciężarami nie szaleje nakładam taki ciężar żeby zrobic pooprawnie od 15 do 20 pow w serii przy idealnej technice ruchy bardzo powolne i kontrolowane. Nie mam siły żeby szaleć za mało węgli:D
:)
Poprzedni temat
Dla początkujących.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Rzeżba + Sila Potrzebna pomoc !!
Polecane artykuły