SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

deca

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 6060

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 617
Sorry razor17 możesz mi wytłumaczyć ten Twój zapis "Dieta? B3g,W4-5g,T1-2g" bo nie jestem jeszcze tak okumany:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 8068 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39197
Dokładnie, do nabierania masy przy wyliczeniu dodak z 500 kcalorii co by była nadwyzka, wtedy zaczniesz nabierac masy

Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !

LeonCountryChopper

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 617
Robie sobie co jakiś czasmalutki wywar ale zaczne go robić czesciej ,3 czubate łyżki pleka w proszku granulowanego odtłuszczonego,2 czub. łyżki kakao,7-10 łyżek czub. płatków owsianych błyskawicznych noi do tego przegotowana woda,może być czy czegoś tu brakuje???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 8068 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39197
białka dobrego :)

kup WPC80 ostrowia najleiej worek masz jakieś 15 kg białaka do tego kup carbo i oliwę z oliwek i robisz sobie albo gainera albo białkowy koktail. Sam sobie dozujesz odżywę w zależności czy po treningu pijesz czy w ciagu dnia.
Smak naturalny wpc z carbo np BX porzeczka jest spoko.do tego łyzka oliwy i masz wypas za 1/10 ceny gotowca.

Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !

LeonCountryChopper

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 617
a czy po tym nie przebiałkuje Białko 80g a Węglowodany tylko 6g,??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 8068 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39197
nie kumam czemu tak?

Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !

LeonCountryChopper

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 617
bo z tego co słyszałem to raczejnie można wpieprzać tyle białka bo można przebiałkować w prawie we wszystkim jest białko mniej i więcej ale jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 8068 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39197
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

łatwo obliczysz co ile czego jest, białko białkowi nie równe, gdyby tak było wszyscy pakerzy jedli by tylko żelatynę ;)

Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !

LeonCountryChopper

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 617
A po co ta Oliwa z oliwek:)??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 8068 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39197
kwasy tłuszczowe :)

Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !

LeonCountryChopper

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobry Cykl?

Następny temat

pytanie o boldka:)

WHEY premium