A ile Ty zrobiles na czysto?

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 839 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4434

gruby nie ma sie czym chwalić, jakby myślał to by poczekał z saa i spróbował ile może bez takiego dodatku
nie mówie że saa to złe i g****, bo nie można tak mówić, tak mówią tylko ludzie którzy nie mają o tym żadnego pojęcia, ale czasem warto poczekać

Trening czyni mistrza.
Chemia czyni cuda.

>>GO HARD OR GO HOME<<

...

popej86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 125 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12139

ja myśle że ze 160 pocisnę na suplach na następne wakacje albo trochę pózniej chyba że moze byc tak że nie dam rady ale myślę że dam. w niecały rok poszedłem z 90 kg na 130 więc chyba bardzo dobrze, no ale sie nie obijałem i tylko 2 puszki mono do tego wieć 160 myślę że jest do osiągnięcia.

...

A.D.W.

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 190 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3532

ja na sucho w 1,5 roku doszedlem do 43 w bicu klata wycisk max125,barki90X2,waga-83 kg a wczesniej wazylem 65kg(ale wtedy to sie Cpalo)zjadlem wtedy moze ze 3 kreatynki(mono).mam za soba 2 cykle i jeden nieudany.

waga-max102kg obecnie 95
biceps max-47 obecnie46
klata wycisk max 160 obecnie 150
barki 100 - 10x
110 - 3-4 x
115-1x(Tyl)nie na sównicy

...

BabciaCela

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 473 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12334

jugo

a co myslisz ze ojciec powiedzialby ci ze wdupial sterydy garsciami za mlodu?

kiedys moze ci to powie, ale poki co jestes za mlody.
wiesz moj ojciec mi kiedys mowil, ze jak on byl w moim wieku to myslal tylko o nauce. a jak kiedys podpytalem babki to powiedziala w tajemnicy ze czesciej wina z kolegami robil...
ojciec ma ci dawac dobry przyklad, i twoj sie w tym sprawdza poniewaz kieruje cie na dobra droge - bez sterydow

bo tak ogolnie 180kg na klate i 48 w lapie na sucho to

...

B-builder

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93

babciaCela dobrze mowi...kto by powiedzial o tym swoim dzieciom? chyba nikt rozsądny...a poza tym to co Wy mi tu P*****licie za glupoty...na sucho to nawet trawa nie rosnie :D wiec przestancie sobie slodzic ze macie po niewiadomo ile...i tak nikt kto juz troche uprawia ten sport nie uwierzy w takie bzdury

No pain No gain

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3620 Napisanych postów 36547 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260934

moja odpowiedz do zadanego pytania: NIC

...

Pako89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 65 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4330

panowie... część z was chyba za wczas podalli się zastojom. Cięzko jest dojsc do 50 bez saa, ale nie mówcie ze 45 jest poza zasięgiem. Sam pakuje bez saa, supli. Trzymam jedynie diete. Od 3 lat pakuje i na płaskiej wyciskam 115 kg, a w kablu mam 39-40. Nie zamierzam brac zadnych koxow ani supli... mam czas skoro doszedłem do 40 to mysle ze za kilka lat do 45 tez dojde:) pozdro

...

Kruszek

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957

Jasneże możesz dojść - ja miałem 46 cm w obwodzie ramienia - tylko, że mięśni w tym było tyle, co kot napłakał

Nad sokiem zastanowie się, gdy podniosę stu kilogramową sztangę w przysiadzie dokładnie sto razy. Pewnie zajmie mi to trochę czasu...

Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-10-06 22:21:34

Wesoły wegan :)

...

JuGo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 291 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10272

BabciaCela tak sie sklada ze z moim ojcem razem ukladamy cykle i ja mu zalatwiam stuff wiec skoro godzi sie na to ze ja biore i nie ma nic przeciwko temu,to ja tu nie widze powodow zeby mial ukrywac ze sam bral kiedys.tym bardziej ze to ja go namowilem razem z jego znajomym do pierwszego cyklu.poza tym po tylu latach treningu to nie jest zaden nadzwyczajny wynik!

...