...
Napisał(a)
Ch** im w dupę my przynajmniej nie mamy arabów, czarnuchów, meksykańców, 50% obywateli z nadwagą i nie przypada u nas 99 pasztetów na 100 kobiet i skoro oni są lepsi od nas to my stańmy się lepsi od nich, w sumie już jesteśmy, bo robimy rzeczy z głową jakich oni nie potrafią zrobić. Najważniejsze to to, co będzie w przyszłości zobaczymy, kto będzie miał wysyp kalek…
A i***** w dupę USraela...
A i***** w dupę USraela...
...
Napisał(a)
Outsider85 - Popieram w 100% , amerykanie to pozerzy i sami nic niepotrafia zrobic tylko ładuja we wszystko hajs /zatrudniaja specjalistów....
...
Napisał(a)
choko - po to sie laduje hajs zeby ktos kto sie na tym dobrze zna zrobil cos za nas, wiec nie uznal bym tego za wade ze ich stac na wynajecie specjalisty a w Polsce wszyscy robia na wlasna reke a potem rozne dziwne rzeczy wychodza
no chyba ze na przyklad wolisz zamiast pojsc do dentysty i zaplacic to samemu sobie plombowac zeby %)
no chyba ze na przyklad wolisz zamiast pojsc do dentysty i zaplacic to samemu sobie plombowac zeby %)
...
Napisał(a)
Warto rozwazyc kwestie klimatu, ktory latem wymusza spozycie dzienne plynow nawet 10l dziennie(przy pracy na zewnatrz). Takze jedzenie jest "nieco" inne. Przykladowo jablka ktore wygladaja na super swiezutkie czesto gesto maja 3albo i lepiej lat...
A zauwazyc to mozna najbardziej POZA silownia - zwykly robotnik na budowie czy sklepikarz wyglada(jesli nie jest tlusty) jak u nas przecietny chlopak zaczynajacy koxowac(majacy juz 1-2latka silowni za soba).
Co do teorii o lepszych dietach i treningu - bzdura juz po przemysleniu sprawy, tymbardziej po blizszym zapoznaniu...
Kox - oczywiscie, ale nie tylko
A zauwazyc to mozna najbardziej POZA silownia - zwykly robotnik na budowie czy sklepikarz wyglada(jesli nie jest tlusty) jak u nas przecietny chlopak zaczynajacy koxowac(majacy juz 1-2latka silowni za soba).
Co do teorii o lepszych dietach i treningu - bzdura juz po przemysleniu sprawy, tymbardziej po blizszym zapoznaniu...
Kox - oczywiscie, ale nie tylko
...
Napisał(a)
Na miejsce tego zwykłego robotnika jest full emigrantów i wie, za co robi, więc nie ma się co dziwić, że zasuwa jak dzik. Klimat moim zdaniem nie ma nic do tego - nieraz w Polsce jest lato, a właściwie 2-3 miesiące niesamowicie gorące i jakoś nie mam wrażenia, że wszyscy właśnie wtedy nabierają więcej masy. Mimo że w wakacje dla uczących się jest też lepiej z regenaracją.
Co do treningu - ja teraz trenuję w siłowni, gdzie cały sprzęt pochodzi z USA. I tak stanowi ona pewnie margines tego, co Amerykanie mają u siebie, niemniej mimo sporego stażu nie wiedziałem jak się w ogóle zabrać za niektóre urządzenia. Zawsze byłem zwolennikiem tzw. wolnych ciężarów, ale teraz wszystko idzie w kierunku maszyn, bo tylko dzięki nim separacja i pompa jest niesamowita. Niemal każdy trening to zakwasy, a masa idzie jakbym był na koksie. Dla przykładu RÓŻNYCH maszyn na dwugłowy uda jest 4, na triceps 5, czyli gdyby chcieć to wykorzystać na jednym treningu na dwugłowy musiałbym zrobić 16 serii, a na triceps ok. 28 (5+2 ćwiczenia z wolnymi ciężarami). W praktyce oczywiście jednej maszyny używa się co 2-3 tyg. bodźce na mięśnie są różne, nie ma mowy o stagnacji, przyzwyczajeniu do tych samych ćwiczeń organizmu itp. Naturalnie z innymi partiami jest dokładnie tak samo, a maszyny dublowane, więc też nie ma opcji, że ktoś czeka na zwolnienie jakiejś, przerywając intensywny trening. No ale to jest Polska. W USA pewnie jeszcze więcej mają...
Co do treningu - ja teraz trenuję w siłowni, gdzie cały sprzęt pochodzi z USA. I tak stanowi ona pewnie margines tego, co Amerykanie mają u siebie, niemniej mimo sporego stażu nie wiedziałem jak się w ogóle zabrać za niektóre urządzenia. Zawsze byłem zwolennikiem tzw. wolnych ciężarów, ale teraz wszystko idzie w kierunku maszyn, bo tylko dzięki nim separacja i pompa jest niesamowita. Niemal każdy trening to zakwasy, a masa idzie jakbym był na koksie. Dla przykładu RÓŻNYCH maszyn na dwugłowy uda jest 4, na triceps 5, czyli gdyby chcieć to wykorzystać na jednym treningu na dwugłowy musiałbym zrobić 16 serii, a na triceps ok. 28 (5+2 ćwiczenia z wolnymi ciężarami). W praktyce oczywiście jednej maszyny używa się co 2-3 tyg. bodźce na mięśnie są różne, nie ma mowy o stagnacji, przyzwyczajeniu do tych samych ćwiczeń organizmu itp. Naturalnie z innymi partiami jest dokładnie tak samo, a maszyny dublowane, więc też nie ma opcji, że ktoś czeka na zwolnienie jakiejś, przerywając intensywny trening. No ale to jest Polska. W USA pewnie jeszcze więcej mają...
...
Napisał(a)
Przykladowo jablka ktore wygladaja na super swiezutkie czesto gesto maja 3albo i lepiej lat...
A zauwazyc to mozna najbardziej POZA silownia - zwykly robotnik na budowie czy sklepikarz wyglada(jesli nie jest tlusty) jak u nas przecietny chlopak zaczynajacy koxowac(majacy juz 1-2latka silowni za soba).
Chcesz powiedziec ze tam w juz w samej zywnosci sa jakies rzeczy ktore dają kopa ?
Z tymi maszynami tez ciekawe, ze tyle ich jest na 1 mięsien 5 na tricepsa no no... Nie dziwie sie ze tak duzo to daje. Zreszta widac na filmikach ze tam silownie to wielkie hale zastawione maszynami
Zmieniony przez - MoG w dniu 2006-09-16 10:27:05
A zauwazyc to mozna najbardziej POZA silownia - zwykly robotnik na budowie czy sklepikarz wyglada(jesli nie jest tlusty) jak u nas przecietny chlopak zaczynajacy koxowac(majacy juz 1-2latka silowni za soba).
Chcesz powiedziec ze tam w juz w samej zywnosci sa jakies rzeczy ktore dają kopa ?
Z tymi maszynami tez ciekawe, ze tyle ich jest na 1 mięsien 5 na tricepsa no no... Nie dziwie sie ze tak duzo to daje. Zreszta widac na filmikach ze tam silownie to wielkie hale zastawione maszynami
Zmieniony przez - MoG w dniu 2006-09-16 10:27:05
We are sending you a challenge it's very clear
We came to win that is why we are here
Demanding to be tested, tested by the best
Not to be forgotten like all the rest (ManowaR - Number One)
...
Napisał(a)
rsx-r - sam te bzdury o jablkach i robotnikach wymysliles?
A tak swoja droga to ciekawe do ktorego klimatu nawiazujesz? Alaski czy Florydy?
A tak swoja droga to ciekawe do ktorego klimatu nawiazujesz? Alaski czy Florydy?
...
Napisał(a)
Dla mnie kwestia ich wygladu to nic innego jak kasa, ich stac na najlepsze odzywki, najdrozsze koksy i urozmaicone jedzenie(coprawda ich jedzenie pozostawia wiele do zyczenia), u nas malo kto moze sobie na takie cos pozwolic zeby diete trzymac na najwyzszym poziomie, opierajac na najlepszych produtkach, a w usa jak sie komus chce robic nawet fizycznie to bedzie go na naprawde wiele stac, a wiekszosc po studiach robi za min 25$ za godzine, a znajoma pielegniarka ma 40$ za godzine.
...
Napisał(a)
comodore - a znasz jakiegos kulturyste z alaski?
pozatym widac ze nie ma sensu rozmawiac, bujajce sie sami w temacie przeswiadczeni ze ktos tu zap*****la bo na jego miejsce jest 10innych
pozatym widac ze nie ma sensu rozmawiac, bujajce sie sami w temacie przeswiadczeni ze ktos tu zap*****la bo na jego miejsce jest 10innych
Poprzedni temat
cykl
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- ...
- 45
Następny temat
M1T Legal Gear
Polecane artykuły