seen
Przedewszystkim dobra dieta 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
109
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
638
...
Napisał(a)
6I9
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
810
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7203
Nie musisz liczyc bo wiem jak to dziala.
Ja informacji o tym co Arnold ciupal szukalem po US forach gdzie BARDZO rzadko mozna spotkac kogos kto cwiczyl w GOLD'S w Venice Beach.
Wtedy wssystko bylo legalne i nikt sie nie czail z podawaniem tego co bierze.
Arnold bral ponoc tyle, ze przerazalo to niektorych kulturystow, ponoc bardzo lubil combo 50mg mety ed + 500-600 primy tyg.
Sam sie przyznal ze: zjadl kiedys 100mg mety ed przez... rok ale wiecej juz tak nie zrobi
Poczytaj biografie i wyciag wnioski -
16 lat -> 60kg
19lat -> 120kg offseason
60 / 3 = 20kg miesa rocznie na 15mg mety ed? ->
Zreszta nawracaj kogo chcesz, kto sie troche zna to wie ze dawki koksu sa wprost proporcjonalne do wagi/niskiego bf zawodnika.
Po prostu nie mozesz byc dupny i pociety na 15mg mety ed. Nawet nie mozesz na srednich dawkach w rozsadnych cyklach.
Kiedy w koncu skumacie ze goscie z gazet jada non toper powyzej grama/tydzien i nie schodza z cykli nigdy...
Ja informacji o tym co Arnold ciupal szukalem po US forach gdzie BARDZO rzadko mozna spotkac kogos kto cwiczyl w GOLD'S w Venice Beach.
Wtedy wssystko bylo legalne i nikt sie nie czail z podawaniem tego co bierze.
Arnold bral ponoc tyle, ze przerazalo to niektorych kulturystow, ponoc bardzo lubil combo 50mg mety ed + 500-600 primy tyg.
Sam sie przyznal ze: zjadl kiedys 100mg mety ed przez... rok ale wiecej juz tak nie zrobi
Poczytaj biografie i wyciag wnioski -
16 lat -> 60kg
19lat -> 120kg offseason
60 / 3 = 20kg miesa rocznie na 15mg mety ed? ->
Zreszta nawracaj kogo chcesz, kto sie troche zna to wie ze dawki koksu sa wprost proporcjonalne do wagi/niskiego bf zawodnika.
Po prostu nie mozesz byc dupny i pociety na 15mg mety ed. Nawet nie mozesz na srednich dawkach w rozsadnych cyklach.
Kiedy w koncu skumacie ze goscie z gazet jada non toper powyzej grama/tydzien i nie schodza z cykli nigdy...
Knowledge is a steering-wheel
Stubbornness is a fuel
6I9
...
Napisał(a)
Michal.B
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
267
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4017
16 lat – jeśli kolo na tej focie wazy 60 kg to ma nie wicej niz 160 cm wzrostu
=> BMI 23,4375 czyli „normalna waga”, z samej foty widac ze ma chlopaczek warunki (a w wieku lat 16 nie wp*****la jeszcze koksu – to nie polska 2006 gdzie nastolatek kupuje mete i wpiepasza garsciami tylko austriacka wies lata 70)...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
267
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4017
19 lat zakladajac ze nie zmienia mu się BMI to przy wzeoscie 188 „na suchara” wazy 85 (tyle co zwykly nie cwiczacy smiertelnik bez nadwagi),
· weź pod uwage to ze 16 latek i 19 latek ma inna budowe, hormony, bmi idzie w gore
· koles cwiczy i to ostro
· ma „dobra genetyke”
· jestes sobie w stanie wyobrazic 19 latka 188cm który cwiczy „na sucho” i wazy 100kg ??
· na forum jest post jakiegos kolesia (ze stazem treningowym) który zrobil na dwutygodniowkach z mety (10 mg ed) 6 kg w pol roku
· na fotce lat 19 ma nie mniej niż 16 % fatu , +retencje wody??
· może lyka od roku mete po 10 mg i zrobil te dodatkowe 10 kg??
· Jeśli chodzi o wage 120 to arnold wazyl 117 kg poza sezonem gdy profesionalnie startowal w olimpii miał tez wtedy 56 cm w bicepsie i troche wiekszy staz (nie wspominajac o jakosci umiesnienia i proporcjach) – w wieku lat 19 ma „na razie” 50 cm (w bicepsie)
Jeśli chodzi o dzisiejsze czasy to żeby wazyc 140kg przy 3% fatu to nawet super nowoczesne koksy nie wystarcza od lat 90 mamy ere HGH ;)
Sorry za jakosc zdjec, nie bardzo mam czas szukac – kiedys były na forum w lepszej jakosci
...
Napisał(a)
yarospike
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
397
aha, juz arnold powie w wywiadzie , dla milionowej publicznosci na calym swiecie ile bral, czego, jak czesto, aha. przeciez te jego artyluly, ktore czasami trafiaja sie w czasopismach sa taka sciema, on tam nawet niec a nic nie wspomina o sterydach: cwiczcie na sucho, marchewka jest dobra bo ma duzo blonnika-sranie w banie. on nigdy nie powie prawdy dla wszystkich!
...
Napisał(a)
TrainHard
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
379
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1250
On prawdy mówic nie musi. Każdy z nas cwiczy. Mamy lepszą//gorszą genetyke, ale tyle nas łączy i każdy z nas (nawet na niewiadomo jakich cyklach) cieszy sie z każdego przyrostu. Jezeli ktoś jest na tyle naiwny by wierzyć, ze Arni jechał "prawie na czysto" to niech sie tego trzyma i wraca na siłownie swoje przyrosty (albo ich brak) tłumacząc genetyką. Jeżeli jednak ma ktos troche oleju w głowie, to nie trzeba mu tłumaczyć, ze Arni jest jednym z najwiekszych, o ile nie najwiekszym kloksiarzem w historii i jego "genetyka" opiera sie przedewszystkim na mocnej wątrobie. Pozdrawiam 
http://www.sfd.pl/temat262068/ - Barki&Plecy by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat269838/ - Klata by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat270595/ - Nogi by Czawaj
