SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metka i Dodatki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3406

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 702 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7425
kumpel szamał taka mete ta Akupu... i był zadowolony 6 kilo przybrał a z tego co wiem diety niebyło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7243
A no to fajnie bez diety ale to co ja jem to tak na 100% to nei dieta hehe no ale od 1 maja zaczynam to zobaczymy :) a ja nadal nie dostalem odp na to jak te suple połączyc myslałem nad takim czyms
ZMA jedna tab dziennie na noc,
Omega 3 około 11 przed 2 posiłkiem 1/2 tab dziennie
Vitaral 1 tab dziennie rano
od 1 maja do 28 maja Monohydrant dziennie po 10g przed i po treningu + Carbo
Gainer
2 razy dziennie pomiędzy posiłkami albo przed i po siłce :)
od 29 maja do 30 czerwca Cell Pump 5g przed i 5 g po silce i CrESTER po 5tab dziennie
metke rano 7:30 potem o 11 potem o15 przy 3 tab dziennie
rano 7:30 potem o 11 potem o 15 potem o 18/19 przy 4 tab dziennie do kazdej tab metki 1 tab sylimarolu
po ukonczeniu cyklu napewno dam znac jakie rezultaty :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 702 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7425
zma zostam do odbloku Dokup cynku i bierz około 10mg na cyklu metke bierz
1-4 15 mg ed odblok 8 h po ostaniej tablecie lisc clomidu styka Do odlbloku zma i kreatyna Chyba bedzie dobrze no i niezapoiminaj 3 g białka na kg masy ciała pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 702 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7425
łee miałobyc 100mg cynku Kupi Zincas w aptece tam masz 30m mg cynku w tabletce koszt to 5.80zł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7243
A poco cynk żeby tyle wody nie ciągnąc czy co ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 702 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7425
rowniez Ale trzeba dbac o suty wiem cos o tym ;) pozdro!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3236 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49504
"no liczyłem se na podstawach żywienia na lekcji i wyszlo mi 1,5g białka 2g węgli 1,5g tłuszczów"

na kg masy ciała ?? jesli tak to zmien to bo na tkaim jedzniu to zapotrzebowania kalorycznego raczej nie wypełnisz...biało 2,5-3 g/kg , wegle 5-6g/kg

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7243
No postaram sie :) jeszcze tylko cynk i wszystko jest ok czy jeszcze macie jakies propozycje lub zmiany
dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7243
A i jeszcze jedno czy po zakonczeniu cyklu mam obnizyc intensywnosc treningu zejsc np: z 4seri na 3serie i np: z 12powt na 10-8 powt
dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 551 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8240
Tydzien po zakonczeniu cyklu mozesz zrobic regeneracje

Nie wiem jak to ci sie uklada dokladnie odblok powinno sie przecwiczyc chyba ze juz naprawde spadasz z sil po cyklu to regeneracja w tym momencie nieunikniona
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Metanabol a trzuska ?

Następny temat

SZOK!!!!!!!metamorfoza colemana

WHEY premium