Nic tylko Siła, nie w żyłach a na tyłach
...
Napisał(a)
oj chyba omineles weź same 10prolo to zobaczysz jak strasznie przytyjesz góra 2kg<lol2> wiec ty pomsyl co mowisz. i jako masz mase po prolo??samo wode i nic wiecej a na mecie z bailkiem mozna uzyskac dobro mase i twardy miesien
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
halaszka, o diecie juz pisałem, wiec poczytaj sobie jak mam zamiar jeść. A znając siebie jak już zacznę cykl, to mam zamiar jeść jeszcze więcej :)
40 % ćwiczeń
+ 40 % diety
+ 20 % podejścia
= 100% efekt
...
Napisał(a)
peciek88, jednak musisz się dokształcić
ta, prolo syf, a meta z białkiem luks
jeśli na 10 x prolo robisz max 2 kg to MEGA LOL
odżywianie - tam widzę Twoją przyszłość, a nie kolejny cykl
powodzenia
ta, prolo syf, a meta z białkiem luks
jeśli na 10 x prolo robisz max 2 kg to MEGA LOL
odżywianie - tam widzę Twoją przyszłość, a nie kolejny cykl
powodzenia
baczny obserwator
...
Napisał(a)
to co mam teraz w połowie cyklu deki z prolo przerwac?? chyba cie po..bało jest dobrze i bedzie lepiej:)
wiesz tylko ze po bialku to nie idze ci tak siła jak po prolo a diete mam:) wysoko białkowo i plus białko Ostrovia:]
wiesz tylko ze po bialku to nie idze ci tak siła jak po prolo a diete mam:) wysoko białkowo i plus białko Ostrovia:]
Nic tylko Siła, nie w żyłach a na tyłach
...
Napisał(a)
paciek, cykl juz dokończ. ale samo białko nie wystarczy do zbudowania masy. patrząc na Twoje zdjęcie(jestes sucharkiem niestety) widać, że brak Ci energii. zwiększ ilośc węgli i tłuszczu. nadmiar białka powoduje efekt wprost przeciwny do zamierzonego. pamietaj: białko powinno stanowić 20-25% składu pozywienie. wyjątkiem jest redukcja.
...
Napisał(a)
bym ci wyslal aktualne zdjecia to bysa zobaczyl czy jestem sucharem przeczytaj wyzej ile tam wazylem a ile teraz:] cykl do koncze bo to jest moja sprawa czy biore czy nie i tak bede bral kiedy chcial a niebede sie sluchal co mi ktos radzi bo ja sam nalepiej wiem czego chce
Nic tylko Siła, nie w żyłach a na tyłach
...
Napisał(a)
czego się unosisz? przecież nikt na złość Ci tego nie pisze. wstawiłeś fotkę to oceniam jak wyglądasz: bardzo skromnie. przejrzałem Twój profil i ewidentnie widać, ze masz braki w diecie. 39 w łapie na koksie? stary wyluzuj trochę.
...
Napisał(a)
peciek, nie marudz tyle, tylko rob zdjecie i wrzucaj.. jak widac duzo ludzi jest ciekawych jak wyglada twoja masa :)
40 % ćwiczeń
+ 40 % diety
+ 20 % podejścia
= 100% efekt
Polecane artykuły