Stewie
Siema
Zacznę wszystko od początku.
W chwili obecnej mam 18lat ćwiczę już na siłowni 3 lata. Zacząłem we wrześniu 2002.
Moje wymiary to
wzrost 180cm
waga 75-77kg (lekkie skłonności do tycia)
ramię 37-38cm
wyciskanie: klatka 90kg ; barki 75kg ; martwy 110 kg
Wiadomo z czasem dieta, którą trzymam cały czas oraz odżywki nie dają już takich samych efektów jak kiedyś. Jestem już po 3 kretynach 2xmono i 1xjabłczan.Wpakowałem w siebie juz chyba z 25 kg odżywek (białka węgle carbo)Ostatni cykl z kreatyną nie dał juz mi dobrych efektów chociaż wpakowałem sporo kasy w niego ok 300zł a wszystko dobrze brałem.
Planuje w przyszłym roku jakoś kwiecień-maj zrobić porządny cykl. Jestem tylko ciekaw ile będę potrzebował kasy? Planuje uzbierać 1500zł i przeznaczyć je na odżywki( bo wiadomo z samej diety nie uzbieram dużo białka) i koks. Jak myślicie czy ta suma jest wystarczająca żeby zrobić dobry pierwszy cykl? Aha jeszcze przecież musze do tego coś dokupić żeby np nie mieć gino albo żeby mnie wysyfiło (o ile jest takie coś
) a także coś na odblokowanie. Nie jestem żadnym znawcą wiec nie śmiejcie się jeśli coś źle napisałem. I proszę nie piszcie ze jestem za młody w końcu 19 lat to chyba już wystarczający wiek na branie koksu chociaż można się spierać. Ale ja już postanowiłem!
Jeżeli możecie to napiszcie mi ile kasy będę musiał wydać na koks i dodatki powiedzcie mi co jest najlepsze na pierwszy cykl?
Proszę Was o wyrozumiałość i wytłumaczenie wszystkiego jeśli cos źle rozumuje.
Zacznę wszystko od początku.
W chwili obecnej mam 18lat ćwiczę już na siłowni 3 lata. Zacząłem we wrześniu 2002.
Moje wymiary to
wzrost 180cm
waga 75-77kg (lekkie skłonności do tycia)
ramię 37-38cm
wyciskanie: klatka 90kg ; barki 75kg ; martwy 110 kg
Wiadomo z czasem dieta, którą trzymam cały czas oraz odżywki nie dają już takich samych efektów jak kiedyś. Jestem już po 3 kretynach 2xmono i 1xjabłczan.Wpakowałem w siebie juz chyba z 25 kg odżywek (białka węgle carbo)Ostatni cykl z kreatyną nie dał juz mi dobrych efektów chociaż wpakowałem sporo kasy w niego ok 300zł a wszystko dobrze brałem.
Planuje w przyszłym roku jakoś kwiecień-maj zrobić porządny cykl. Jestem tylko ciekaw ile będę potrzebował kasy? Planuje uzbierać 1500zł i przeznaczyć je na odżywki( bo wiadomo z samej diety nie uzbieram dużo białka) i koks. Jak myślicie czy ta suma jest wystarczająca żeby zrobić dobry pierwszy cykl? Aha jeszcze przecież musze do tego coś dokupić żeby np nie mieć gino albo żeby mnie wysyfiło (o ile jest takie coś
) a także coś na odblokowanie. Nie jestem żadnym znawcą wiec nie śmiejcie się jeśli coś źle napisałem. I proszę nie piszcie ze jestem za młody w końcu 19 lat to chyba już wystarczający wiek na branie koksu chociaż można się spierać. Ale ja już postanowiłem!
Jeżeli możecie to napiszcie mi ile kasy będę musiał wydać na koks i dodatki powiedzcie mi co jest najlepsze na pierwszy cykl?
Proszę Was o wyrozumiałość i wytłumaczenie wszystkiego jeśli cos źle rozumuje.
========> STEWIE <========
Krzysztof Piekarz
Samowar
miczelx
Anonim
Wiec weszły na 100% !
