['] † [']
...
Witam. Moj staruszek (40lat) zakupił sobie thermala. On chce zrzucic na wadze, codzinnie robi aeroby 40 min na rowerku stacjonarnym do tego jakies brzuszki. Roznie pracuje nie ma bardzo mozliwosci utrzymywania diety ale stara sie jak moze, mniej je, odstawil biale pieczywo, ziemniaki itp. No i tak wcina ten thermal 2x dziennie miedzy posiłkami - tak bylo na opakowaniu. Nie lepiej gdyby brał jedna tabletke dziennie a druga przed aerobami? Z tym ze na rowerku jezdzi w godz 20-21, wiec nie mialby problemow z zasnieciem? Prosze was napiszcie co by było dla niego najlepsze, chlopak sie meczy juz ze 2 miesiace na rowerku i marne skutki sa a chcialbym mu pomoc, zeby przyzwoicie wygladal na wakacje ;) Z goryh dzieki za pomoc :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Aha i zapomnialem dodac ze stosuje thermala od tygodnia i brak jakichkolwiek efektow, zero zmian.
['] † [']
...
Napisał(a)
efekty z dnia na dzien nie przychodza
troche cierpliwosci i dyscypliny i efekty przyjda
troche cierpliwosci i dyscypliny i efekty przyjda
...
Napisał(a)
Hmm no tak ale mi chodzi o to, czy sposob brania thermala jest dobry a jesli nie to prosze o jakies podpowiedzi, kiedy powinien brac. Sniadanie je przewaznie o 8 rano, nast posiłek miedzy 17-18 dopiero, kolacji stara sie nie jesc, chyba ze jabłka lub pomarancze prosze o rady i sugestie
['] † [']
...
Napisał(a)
niech bierze PRZED JAKIMKOLWIEK WYSILKIEM
a co do diety to niech co 3h spozywa jakis posilek bo inaczej bedzie lipa
i to nie tylko chwilowa ale na dlugi czas bedzie blokada spalania fetu
a co do diety to niech co 3h spozywa jakis posilek bo inaczej bedzie lipa
i to nie tylko chwilowa ale na dlugi czas bedzie blokada spalania fetu
...
Napisał(a)
No czy to ze przez 2 miesiace jezdzenia na rowerku stacjonarnym schudł tylko 3.5 kg to moze byc przez to ze je tylko 2 posiłki dziennie? czyli lepiej aby jadl co 3-4h jakis mniejszy posilek? Kanapka albo jogurt? I w jakich godzinach ma brac thermal ile razy dziennie?
['] † [']
...
Napisał(a)
wynik bardzo cienki, pewnie metabolizm siadl i teraz bedzie ciezko cokolwiek zrobic a nawet jak sie zrobi to jojo murowane
sory ale 2 posilki dziennie podczas redukcji to kompletna pomylka i robienie sobie kuku
niech je co 3h lekki posilek to moze cos sie lepiej ruszy
thermal to najgorszy shit, niech to wywali do smieci i kupi np thermo speeda
sory ale 2 posilki dziennie podczas redukcji to kompletna pomylka i robienie sobie kuku
niech je co 3h lekki posilek to moze cos sie lepiej ruszy
thermal to najgorszy shit, niech to wywali do smieci i kupi np thermo speeda
...
Napisał(a)
shit shitem ale pobudzal ostro, nic z tego dzialania nie widze w vaso pro a szkoda ;/.
...
Napisał(a)
ostro to dawal po berecie wieczorami
szumy w uszach + mega agresor + dziwne samopoczucie
zjadlem tego kilka opakowan i teraz wiem, ze to bylo sadomaho!
szumy w uszach + mega agresor + dziwne samopoczucie
zjadlem tego kilka opakowan i teraz wiem, ze to bylo sadomaho!
Polecane artykuły