Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Bieznia,rowerek, ewentualnie steper.
Najlepiej wykonywac je rano na czczco lub ewentualnie po treningu silowym.
Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-03-17 19:22:34
Najlepiej wykonywac je rano na czczco lub ewentualnie po treningu silowym.
Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-03-17 19:22:34
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
co ty na to zeby biegac rano na czczo?rowerek raczej mam na silowni tylko a po treningu na silowni wolalbym sie skupic na miesniach brzucha wiec aeroby wole do poludnia ile minut tak biegac dziennie?
...
Napisał(a)
30-60 minut
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
koorwa zaczalem brac clena ale wzialem o 18 godzinie bo na 19 poszedlem na silke i .... o 6:30 musze wstac a jest 2:25 i nie moge zasnac !!!!!! zaczalem od 2 tabletek raczki troszke mi telepotaly :)
...
Napisał(a)
a wystarczyło dokładnie przeczytac ten post i jeszcze ten https://www.sfd.pl/temat186512/ i niemiałbys problemu
pozdro
Zmieniony przez - Hipek. w dniu 2005-03-18 08:17:03
pozdro
Zmieniony przez - Hipek. w dniu 2005-03-18 08:17:03
Swiadomosc zrycia ryje bardziej niż zrycie
..::POWERLIFTING::..
...
Napisał(a)
mam problem z clenem: wzialem 2 tabletki ( po 0,04mg) temp mi skoczyla do 37.1 , wiec nastepnego dnia znowu 2 ale temp juz byla 36.9 wiec nastepnego dnia wzialem 3 tabletki i znowu mialem ponizej 37 a rece mi strasznie telepie to mam wskoczyc na 4 tabletki?? to dopiero 5 dzien brania clenu
...
Napisał(a)
temp "powinna" sie wachac w granicy ~37.2 o ile za bardzo Cie nie telepie, oczywiscie 6g tauryny, potas, cynk, magnez troche zmniajesza sajdy.
Polecane artykuły