...
Napisał(a)
Witam. Wychodzę aktualnie z mocnego redu. Leci cypio 1000mg weekk, tren 400mg week. Na mase chciałbym wejsc od stycznia i wejsc na test+deka. Pytanie czy oplaca sie robic teraz mostek czy zrobić z 3 miesiace masy i dopiero? Waga 78 aktualnie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zejdź odrazu na docelową dawkę ;) ja normalnie. 600 testa schodziłem na 200 na mostek i nic mi się nie stało xD
S ex
A lkohol
A naboliki
...
Napisał(a)
1. WIEK: 30
2. WAGA: 78
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA:
-białko: 250
-węglowodany: 110
-tłuszcz: 50
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść, deka, tren, bold, winstrol, clen, salbutamol, anapol, turinabol
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualny
11. POZIOM BF%: 7
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 205
-przysiad: 160
2. WAGA: 78
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA:
-białko: 250
-węglowodany: 110
-tłuszcz: 50
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść, deka, tren, bold, winstrol, clen, salbutamol, anapol, turinabol
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualny
11. POZIOM BF%: 7
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 205
-przysiad: 160
...
Napisał(a)
Pytanie jak badania, zdrowie, lipidy po trenie ;) zrób przegląd organizmu organizmu i zobaczysz czy trzeba mostkowac i doprowadzić organizm do ładu czy wszystko gra i wchodzić normalnie na masę ;)
1
S ex
A lkohol
A naboliki
...
Napisał(a)
Ziomek ważysz 78kg i walisz 1g testa ? Ogarnij kogoś kumatego bo tylko krzywdę sobie zrobisz.
...
Napisał(a)
Nie przesadzajmy, 78 po redukcji przy 170cm to nie jest mała waga gdy glikogenu w mięśniach mało, wody brak ;) nie ma co umoralniac jak i tak pewnie będzie bił tyle ile mu pasuje ;)
S ex
A lkohol
A naboliki
...
Napisał(a)
schodziłem z 90 kg. jestem dość mocno wysuszony. jakie badania zrobić ? prolke na pewno, ale estro bede miał zakłamane
...
Napisał(a)
Przegląd całego organizmu, morfo, wątroba, trzustka, nerki i lipidogram ;) (ja takie przegląd robię co pół roku) jak wszystko będzie grać to wchodzisz na masę bez mostków ;)
1
S ex
A lkohol
A naboliki
...
Napisał(a)
LevelPlNie przesadzajmy, 78 po redukcji przy 170cm to nie jest mała waga gdy glikogenu w mięśniach mało, wody brak ;) nie ma co umoralniac jak i tak pewnie będzie bił tyle ile mu pasuje ;)
Ja nie staram się umoralniać, wiadomo będzie bił ile chce. Tylko widać, że pojęcia zbyt dużego nie ma, a dawki nie małe :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Podbicie dawki testosteronu
Następny temat