Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
4
Napisanych postów
244
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4660
Czesc mam pytanko.
Jestem na masie. Poniżej załączyłem ankietę działu. Jestem 9 tydzien na sus 750mg oraz npp 400mg
Od paru dni dorzuciłem
Mk-677. 2x w tyg 500 hcg. Ogolnie na masie przyszlo mi z 12kg wzrost 186 waga 102kg nie ukrywam ze ciezko sie do takiej wagi przyzwyczaić problem przy nakładaniu butow ;) dyszenie, cokolwiek. Zjem czuje jakby mi bembem
Rozciągało, brzuch teraz urósł. Zalezy mi na utrzymaniu ale poprawieniu jej jakościowo. Z skutków ubocznych to
Ociężały troche, bol lędźwiow na dole pleców, lekki trądzik barki, brzuch, rece. Libido srednio mogłoby byc lepsze… dzis zrobilem badania:
Testosteron
Wynik > 3460,80 ng/dl
Zakres referencyjny 142,39 – 923,14
Prolaktyna
Wynik 32,18 ng/ml
Zakres referencyjny 3,46 – 19,4
Estradiol
Wynik 133,00 pg/ml
Zakres referencyjny 11 – 44
Powiem
Tak, chce podkrecic libido usunac te uczucie pełności/ciężkości ale nie stracic tez masy gdyz taki byl cel
Cyklu. Prosiłbym o porade co wrzucic i kiedy kolejne badania :) ktos mi mowil ze w ogole by nie zbijał
Jesli sie zle nie czuje…
WIEK: 32
2. WAGA: 102
3. WZROST: 186
4. WYMIARY: -
-biceps: -
-klatka: -
-udo: -
-talia: -
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA: 4000+kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: praktycznie wszystko lecialo.
8. TRENING: 5 razy w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on, tesc, npp,
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): skinny fat
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
- martwy ciąg: 100
-przysiad: 130
Szacuny
31
Napisanych postów
273
Wiek
62 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6462
Wysoka prolaktyna i wysoki poziom estradiolu to nie wyznacznik poziomu masy mięśniowej. Kontrola tych hormonów to totalna podstawa jeśli chodzi o stosowanie saa.
Szacuny
4
Napisanych postów
244
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4660
Dieta catering vikinga sport 3000kcl Do tego dorzucam gainer na noc 1000kcl I jeden posiłek czyli okolo 5000kcl ale co by sie nie dzialo cokolwiek zjem to brzuch jakby pękał w szwach… w jaki sposob zbić prolke i e2 rozpisał bys mi łodzianin?
Szacuny
4
Napisanych postów
244
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4660
Wlasnie ciezko jest trenować czlowieku spina lędźwie tak ze az wygina do przodu na maszynach jeszcze troche daje rade jak plecy da sie oprzeć ale przy robieniu bicepsa na stojąco czy cos w tym stylu przy spinaniu pleców fo juz tragedia… pas cos pomaga? No ale to co mam zrobic? Zbijać to estro i prolke to przejdzie czy co?