SARMY -Porozmawiajmy

rarytas1

malydzik96

rarytas1

malydzik96

Pytanie do biorących mk - śpicie krócej? W sensie, że potrzebujecie mniej snu aby się zregenerować?

Przy obniżonej ilości snu na bank lepiej to zniesiesz i regeneracja nie ucierpi

Czas na spanie jest, bardziej patrze pod kątem, że mógłbym zamiast tych 8 spać 7 czy nawet 6.5 i byłoby to wystarczające - automatycznie mając więcej czasu w ciągu dnia.

Ja mam co jakiś czas tak że muszę 3 do 4 dni w tygodniu spać 4 h gdzie optymalnie dla mnie to minimum 8 h. Bez Mk musiałem całkowicie zmieniać / dostosowywać trening bo regeneracja bardzo spowalniała na Mk bez znaczenia ile śpię z regeneracją zero problemów. To samo z treningiem do załamania, bez Mk taki sposób zabija progres i w moment wciąga mnie w przetrenowanie a na Mk cisnę tak często i zero problemów. Środek napewno regenerację poprawia na równi z saa a to najważniejsze.
Wszystko zależy od genu ja naturalnie zawsze wolno się regenerowalem



Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-06-15 09:02:21

malydzik96

Zemial

To tak nie działa, że Ci sen zastępuje, jeśli zadbasz o dobrą jakość snu to będzie o bardziej regenerujący, ale nie jest ta zależność liniowa 1:1. Pewna ilość wciąż musisz mieć, a jak te 6h okaże się zbyt mało to wielkiej różnicy nie zrobią tutaj środki. Dopiero jeśli wyrobisz jakieś tam swoje minimum załóżmy że jest to 7h to wtedy będziesz miał w ramach tego minimum większą korzyść. To nawet nie raz na gh sam się przekonałem, że jeśli nie pospie 7h tylko 4 to i tak wstaje zj**any i przysypiam wciągu dnia

Rozumiem. No ogólnie lece testa 500/week i tu różnica jest duża w porównaniu do bycia off i myślałem, że mk też zrobi różnice. Tak czy siak pewnie wypróbuję na miesiąc/dwa zobaczyć jak będzie ale to pewnie na jesień, bo Teraz ten apetyt by mi nie służył

Zemial

malydzik96

Zemial

To tak nie działa, że Ci sen zastępuje, jeśli zadbasz o dobrą jakość snu to będzie o bardziej regenerujący, ale nie jest ta zależność liniowa 1:1. Pewna ilość wciąż musisz mieć, a jak te 6h okaże się zbyt mało to wielkiej różnicy nie zrobią tutaj środki. Dopiero jeśli wyrobisz jakieś tam swoje minimum załóżmy że jest to 7h to wtedy będziesz miał w ramach tego minimum większą korzyść. To nawet nie raz na gh sam się przekonałem, że jeśli nie pospie 7h tylko 4 to i tak wstaje zj**any i przysypiam wciągu dnia

Rozumiem. No ogólnie lece testa 500/week i tu różnica jest duża w porównaniu do bycia off i myślałem, że mk też zrobi różnice. Tak czy siak pewnie wypróbuję na miesiąc/dwa zobaczyć jak będzie ale to pewnie na jesień, bo Teraz ten apetyt by mi nie służył

Kilka postów wcześniej tam Ci pisałem chyba już kiedy warto dodać Mk. Znaczy warto zawsze, ale trzeba brać pod uwagę indywidualna relacje i ewentualnie niedogodności

WdzJlb

Rarytas racja na mk się bardzo ciężko "przetrenować" ale u mnie jest to spowodowane też zwiększeniem kalori bo na tym środku się je je i jeszcze raz je co do snu to też dużo lepiej się śpi te sny są mistrzowskie. Badać panel nerkowy morfo i mocz przede przede wszystkim.

rarytas1

WdzJlb

Rarytas racja na mk się bardzo ciężko "przetrenować" ale u mnie jest to spowodowane też zwiększeniem kalori bo na tym środku się je je i jeszcze raz je co do snu to też dużo lepiej się śpi te sny są mistrzowskie. Badać panel nerkowy morfo i mocz przede przede wszystkim.

Po ponad roku na Mk zrobiłem badania wszystkiego i były najlepsze w moim życiu. Kreatyninę od zawsze miałem 1,3 - 1,4 tak ostatnie badanie 1,0. Nawet przy małej ilości jedzenia regeneracja jest w kosmosie bo u mnie po prostu nie występują stany zapalne a bez Mk zawsze coś tam pobolewa

p8288

Siemanko. Mam pytanko mk677 Virtutis pharma warto?

Dzejho

Jutro mi mija 3tyg jak skoczyłem 3miesieczny okres na GW i oscie.
W piątek chce zrobić badania
Jednak jutro grill ;) czy 2piwa przez cały dzień będą miały wpływ na badania które chce zrobić na następny dzień ?