Redukcja

WIEK: 40
2. WAGA: 93
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 46,5
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat
6. DIETA:
-białko: 270g
-węglowodany: 270g-450g
-tłuszcz: 70g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 cykli do w 2003 roku (meta, meta oma, meta oma, meta testa deca, deca wino anapolon, susta wino deca)
2018 npp prop
2019 prolongatum deca tren prop master
2019/20 susta deca
Susta deca
2020 enan npp wino
2020 susta deca anapolon
2021.06 tren prop master
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: przyrost dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 07.2019 prolongatum deca tren prop master
11. POZIOM BF%: 10?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzono
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy

Czesc
W tym roku chciałbym zrobić konkretną redukcję. Ostatnimi laty redukowalem bez spalaczy i nigdy nie mogłem osiągnąć oczekiwanego rezultatu. Żyły były, zarysy mięśni na nogach i górze brzucha ale dołu dopalic nie mogłem. W tym roku chciałbym coś dołożyć i teraz proszę o poradę które zło będzie lepsze clean czy T3. A może kombo? Już redukuje od ok 4 tygodni. Waga ok 92 kg. Leci 250 enana na tydzień, mk677 i cjc. Za tydzień lub dwa chce wejść na prop i NPP po 100/e2d na około 8-9 tygodni potem onerip na ok 8 tyg. Chciałbym osiągnąć zadowalający efekt wizualny i delikatnie podbić kcl aby wykorzystać tren na budowę mięsa oraz jęki moc palenia tłuszczu na podtrzymanie formy. Aero jadę 40min rowerek rano na czczo plus trening siłowy, a w dni nie treningowe zamiast siłowego kolejna sesja rowerka na noc 40min. Dieta to rotacja ww obecnie (białko podaje tylko zwierzęce):
Wysokie ww: b300g/w340/t70
Średnie ww: b300/w270/t70
Niskie ww: b300/w200/t60

Tarczyca ostatnio
Tsh 1,48 widełki 0,35-4,94
Ft4 0,89 widełki 0,78-1,48

Proszę o pomoc jak zastosować i co - clean czy T3. Z góry dziękuję

ja bym dał razem ale t3 tak aby oscylować górne widełki lub tuż nad i do tego clen bedzie super uzupełniał się z tarczycowymi i tutaj jak dobry clen leciał bym tylko 80 mcg do tego

A jak przyjmować? Rano całą dawkę clen i T3? Clen zwiększać stopniowo, a T3 piramida? Czy redukować jeszcze kalorię po dołożeniu T3?

T3 rano na czczo dajesz dawkę 26mcg i po tyg na badania i godzine przed badaniem bierzesz dawkr t3
Clen dzirl bo naraz może być za mocno

Mój dil nie ma clenu. Twierdzi że nie jest dostępny na rynku, przynajmniej jakiś pewny. Czy zamiast tego mogę dodać Sally? Jeśli tak to jak go dawkować?

Mozesx

A jakie dawki

Ktoś rozpiszę Sally? Z góry dzięki

Zacznij od 4/8 mg i podbijaj po 4 mg co dzień,zostan na dawce która "czujesz" ogólnie nie przekraczał bym dawki 32 mg dziennie i dzielił to na 2 porcje

Dopiero dzis mogłem zrobić zrobić badania. T3 jadłem najpierw:
12,5 mg przez 4 dni
25 mg przez 6 dni
37,5 mg przez 4 dni
50 mg od 7 dni

Poniżej wyniki. Czy zostać na tej dawce, czy zmniejszyć/zwiększyć?

Sally biorę już 32 mg w dwóch porcjach po 16mg co 6 godzin. Czy lepiej brać po 8mg co 3 godziny? Z sądów jedynie czuję się w środku taki drżący/rozkołysany.

Czy próby wątrobowe od T3 i Sally też idą w górę? Alt mam 197 ast 90. Nie pamiętam takich wysokich u siebie. Były zawsze podwyższone ale dużo mniej. Biorę NAC i essentiale max 3tab na dzień.

Wyniki