SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 szybkie pytanie odnośnie częstotliwości dawkowania

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 477

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 235 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13109
Myślę jak to ogarnąć, bo np na klatkę mam wycisk. płasko, wycisk skos i rozpiętki, plus triceps 2 ćwiczenia i brzuch,
na plecy MC, wiosła sztangą i hantlami, facepull, reverse dumbell fly + 2 cwicz. na bicka,
w ost. dzien barki: wyciskanie zolnierskie, podnosz. hantli bok, podnosz. tył, podciaganie sztangi do brody + nogi kilka maszyn i brzuch.

Pytanie jak to rozbić tak żeby też w któryś dzień był odpoczynek


Zmieniony przez - malomowny w dniu 2021-07-13 19:21:08
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Clen + bieganie

Następny temat

Problem z erekcja i libido. Pierwszy cykl prop test

WHEY premium