SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Porządny cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1096

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

37

Waga

98-100

Wzrost

187

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

118

Obwód uda

Obwód talii

95 może wiecej

Staż na siłowni

Z przerwami kilka lat , teraz około roku bez przerwy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Tutaj lipa niewiem ,tzn staram się zdrowo i dużo bialka

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Ponad rok enan , 5 miesięcy tura/wino

Opisz swój plan treningowy

Klata,plecy,nogi,barki,łapa, w weekendy najsłabsze partie

Cel cyklu

Masa mięśniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Tutaj wiadomo ON

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Niewiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Kiedyś chudy za dzieciaka teraz bez problemu mógłbym być gruby

Stan zdrowia

Ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Na plecach ,na klacie,na brzuchu

PPM (podstawowa przemiana materii)

Niewiem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140,nie robię,150
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 962
Witam,
Długo już przeglądam wasze forum. Doszedłem jednak do wniosku ,że ciężko mi znaleźć to co mnie interesuje i czego chciałbym się dowiedzieć. Za bardzo nie mam się kogo podpytac więc to jest najlepsze miejsce.
Już ponad rok jestem na długim teściu 150-300 mg e4/5d ,do tego około pół roku temu spróbowałem orali : tura i wino ( trochę przegialem i alt 182 i ast 102, po 4 tygodniach i braniu heparegenu poprawiło się alt 67 ast 79). Chciałbym zbudować porządną masę przy zachowaniu proporcji sylwetki i wrzucić wreszcie coś z głową i żeby były efekty. To tak chaotycznie w skrócie. Mam teraz już kupione 200 tabs tura , 30 ml krótkiej deki no i teść enan to wiadomo ,że idzie. Jaki cykl z tego stworzyć i czy mogę wrzucić już orale ( po turze pięknie siła mi poszła). Dziękuję wam ,że mogę was czytać. ZABIERAM SIE ZA ANKIETĘ
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 720 Wiek 34 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 8637
Polecam aplikację Fitatu na telefon, dodajesz co zjadłeś i ona sama zlicza ile kalorii, bialka, tłuszczy i węglowodanów zjadłeś.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 962
W badaniach jeszcze estro x 3 , co 6 tyg od jakiegoś czasu HCG , 1000j co 3 dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94902 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403
Jedzenie to 90% sukcesu w tym sporcie
Bez miski nici beda z planów tutaj nie ma czarow

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 962
Jestem tego świadomy i staram się jeść dobrze i zdrowo ,tylko nie liczę tych kalorii i wartości odżywczych, zależy mi żeby konkretnie ruszyło i mogę to liczyć. Tylko ile mi potrzeba żeby zrobić mięsień a się nie zalać zaraz? I co na zbicie tego estro bo i syfy pewnie od tego i raczej libido słabe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2479 Napisanych postów 5800 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106184
to niestety trzeba liczyć, bo na oko to się nieda, dział odżywiania i czytać czytać czytać

a na estro jakiś inhibitory aromatazy(symex, anaztrazozol)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 962
Mogę mieć ten symex ,jak to brać? Przez jaki czas ? Czy deka ,enan i tura to dobre połączenie?? Mógłby ktoś rozpisać cykl na to
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94902 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403
Deka 400 mg test 500 mg podzielone na 2 inj w tyg
Do tego kontrolo e2 i prl ,będzie potrzebne jakieś exe lub ari i cabaser lub dostinex

Co ok miesiąc 5000 hcg podzielone na 2/3 inj lub więcej

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 962
To NPP mam , ten cabaser to na co ?? Tzn teraz tylko e2 x 3 podwyzszone , prolaktyna w połowie normy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 962
I co z turą ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94902 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403
To masz deke czy npp?
Tura w jakim celu? Zbyteczna tutaj zupełnie, chyba że znowu chcesz problemy wątrobowe?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 962
Npp mam , a tura bo siła wtedy idzie i tak jakby wycina trochę, takie mam wrażenie. Dzięki że odpowiadasz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co robić? Ktoś pomoże?

Następny temat

Hermes pharma cypionat Testa

WHEY premium