Z przerwami kilka lat , teraz około roku bez przerwy
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Tutaj lipa niewiem ,tzn staram się zdrowo i dużo bialka
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Ponad rok enan , 5 miesięcy tura/wino
Opisz swój plan treningowy
Klata,plecy,nogi,barki,łapa, w weekendy najsłabsze partie
Cel cyklu
Masa mięśniowa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Tutaj wiadomo ON
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Niewiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Kiedyś chudy za dzieciaka teraz bez problemu mógłbym być gruby
Stan zdrowia
Ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Na plecach ,na klacie,na brzuchu
PPM (podstawowa przemiana materii)
Niewiem
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
140,nie robię,150
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
41 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
962
Witam,
Długo już przeglądam wasze forum. Doszedłem jednak do wniosku ,że ciężko mi znaleźć to co mnie interesuje i czego chciałbym się dowiedzieć. Za bardzo nie mam się kogo podpytac więc to jest najlepsze miejsce.
Już ponad rok jestem na długim teściu 150-300 mg e4/5d ,do tego około pół roku temu spróbowałem orali : tura i wino ( trochę przegialem i alt 182 i ast 102, po 4 tygodniach i braniu heparegenu poprawiło się alt 67 ast 79). Chciałbym zbudować porządną masę przy zachowaniu proporcji sylwetki i wrzucić wreszcie coś z głową i żeby były efekty. To tak chaotycznie w skrócie. Mam teraz już kupione 200 tabs tura , 30 ml krótkiej deki no i teść enan to wiadomo ,że idzie. Jaki cykl z tego stworzyć i czy mogę wrzucić już orale ( po turze pięknie siła mi poszła). Dziękuję wam ,że mogę was czytać. ZABIERAM SIE ZA ANKIETĘ
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
41 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
962
Jestem tego świadomy i staram się jeść dobrze i zdrowo ,tylko nie liczę tych kalorii i wartości odżywczych, zależy mi żeby konkretnie ruszyło i mogę to liczyć. Tylko ile mi potrzeba żeby zrobić mięsień a się nie zalać zaraz? I co na zbicie tego estro bo i syfy pewnie od tego i raczej libido słabe