...
Napisał(a)
Warto przy samym teście + masterze białko powyżej 3g na kg masy ? Licząc tylko te pełnowartościowe oczywiście. Czy takie zabawy to tylko na trenie lub winie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To zalezy do celu redukcja,masa...
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Za każdym razem mam ankietę wklejać ??? Skończyłem redukcję właśnie 2 tydzień dokładam kalorie
...
Napisał(a)
No za każdym a jak chciałeś? Co 2 temat? Ankieta jest po to aby nie zadawać tysiąca pytan
Co trenujesz jak trenujesz jak jesz jaki cel cyklu który to cykl ile masz lat jaka waga itd itp logiczne prawda pytania ?
Co trenujesz jak trenujesz jak jesz jaki cel cyklu który to cykl ile masz lat jaka waga itd itp logiczne prawda pytania ?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
1. WIEK: 23
2. WAGA: 95
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo: 67
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9.5 roku
6. DIETA:
-białko: 360
-węglowodany: 540
-tłuszcz: 45
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Enan solo, Enan+meta, Enan +deka, Aktualnie Enan + Master .
8. TRENING: Push/Pull, Góra/Dół
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: Myśle około 8%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Kiedyś zawsze byłem chudy ale teraz jakoś nie mam problemu z nabieraniem wagi i tłuszczu też :D
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145x8
-martwy ciąg: 220x8
-przysiad: 180x8
2. WAGA: 95
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo: 67
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9.5 roku
6. DIETA:
-białko: 360
-węglowodany: 540
-tłuszcz: 45
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Enan solo, Enan+meta, Enan +deka, Aktualnie Enan + Master .
8. TRENING: Push/Pull, Góra/Dół
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: Myśle około 8%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Kiedyś zawsze byłem chudy ale teraz jakoś nie mam problemu z nabieraniem wagi i tłuszczu też :D
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145x8
-martwy ciąg: 220x8
-przysiad: 180x8
...
Napisał(a)
Białko max 3 gr/kg a nawet i 2.5 na masie
Wieksza ilosc miała by sens na hgh/insa
Wieksza ilosc miała by sens na hgh/insa
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Kurde ciężko się będzie przestawić, od dłuższego czasu lece większe ilości ;D no ok dzięki za odp ;)
...
Napisał(a)
Mozesz lecieć tak dalej ale osobiście uważam że to nie potrzebne obciążenie nerek
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły