O boże ;d
Proszę.
Nie proszę o układanie mi
tylko o dawkowanie.
Bez obrazy tu jest tyle reklam i tak nie wyraźna strona że gorszego spamu nie wiedziałem jeszcze nigdzie.
1. WIEK: 34
2. WAGA: 84
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: nie wiem nie mierze 43
-klatka: nie wiem
-udo: nie mierze
-talia: nie wiem nie mierze
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA: na masse wszystko.
-białko - wystarczająco
-węglowodany: wystarczająco
-tłuszcz: wystarczająco
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne
8. TRENING: 5 lat
9. CEL CYKLU: massa jak najwieksza
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie mialem zadnego
11. POZIOM BF%: co to ;d nie wiem.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
Problem z przytyciem.
13. STAN ZDROWIA: moze byc
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalne
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ---
16. WYNIKI SIŁOWE: dobre
Nie liczę kalori ani bałka, jestem na massie wiec jem wsyzstko co mam pod ręką.
Zmieniony przez - odnowa1222 w dniu 2020-11-30 07:11:06
Zmieniony przez - odnowa1222 w dniu 2020-11-30 07:11:25
Zmieniony przez - odnowa1222 w dniu 2020-11-30 07:12:02