snaralordknagajak juz odstawisz wszystko to zleci z ciebie kilka dobrych kg, ja sam lece na hcg odblok i nie cwicze nie jem, ulany bylem a jestem troche mniej a waga praktycznie taka sama nonstop a jem czasem 2-3x na dzien i wcale nie duzo... kiedys robilem power pct to jak odstawilem wszystko to byla tragedia, lapa spadla w ch*j ale tez nie cwiczylem ani nic i polecialem do takiej samej wagi jaka mialem startowa z bf zamiast 4-5% to z 20%
Ja bije 250 testa nie ćwiczę już 2 mies .
Spadło 15 kg,lewa ręka tragedia duzo chudsza na ale jedna głowa zerwana trica i ręka mało była używana.
Na razie lowie rybki palę lolki i cieszę się życiem.
Zacznę przejmować się forma w lutym jak zacznę bić grubiej i rosnąć.
Teraz aby bf nisko i będzie dobrze.
Spokojnie 14 kg to z ręki pewnie . Szybko nadrobisz.