Pomoc przy cyklu

...

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 59 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1969

Witam aktualnie bije propa 150 mg co 2 dzień jakieś 2 miesiące temu skończyłem jeść 200 tabletek tury mam zamiar wejść na suste z długim trenem i moje pytanko brzmi następująco mam 20 strzałów propa jak przejść z tego na suste i trena zakończyć tego krótkiego i wtedy kuc suste i tren czy zacząć od susty i dołożyć trena po czasie czy już teraz zacząć równomiernie bić i dać się wkręcić tym środkom wtowarzystwie propa i czy dawki 400 mg susty i 300 trena e tygodniowo będą wystarczajace jak długo ciągnąć tego trena żeby się nie zajechac? I jak brać anastrazole i cabaser czy 0,5 tabsa ana co strzał i 0,5 tabsa cabaser raz w tyg wystarcza żeby nie wywalił hormonów chodzi o pierwsze 3 tyg bo wtedy zrobię badania i będę mniej więcej wiedział czy tak będzie dobrze z góry dzięki za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814

1 . Określ cel
2. Ułóż dietę - prawidłowy bilans plus odpowiedni rozkład
3. Dobierasz środki - na redukcji może być i susta z trenem jednak trzeba wszystko kontrolować a nie „ po łebkach „
Zreszta sam test wystarczy
4. Pkt 1 i 2 priorytet

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl.

Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp...

1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
........

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Robercik90

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 59 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1969

1. WIEK: 29
2. WAGA: 97
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 118
-udo: 66
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: 3000kalori
-białko: 200
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop,prop +tura obecnie prop
8. TRENING: split. 5 dniowy i basen 3x w tyg
9. CEL CYKLU: nabicie, redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem na propie
11. POZIOM BF%: około 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 160x8
-przysiad: 140x8

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814

Szczerze to tutaj nic kupy się nie trzyma . Począwszy od celu , poprzez dietę do wyboru środków . Jeżeli chcesz redukować to zostań na propie , po co chcesz wchodzić na suste ? Tren dodajesz i tyle . Dieta 3000 kcal i podajesz same białko , którego i tak jest zbyt mało . Na cyklu saa potrzebujesz zdecydowanie więcej . Następna sprawa żadnych środków nie bierzesz w ciemno . Robisz badania i dopiero pod otrzymane wyniki dobierasz ewentualna dawkę exe, cabaser. Najważniejsza sprawa - czy aby napewno jesteś już gotowy na tren ?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Robercik90

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 59 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1969

Po pierwsze robiłem badania odpisywałem mi na nie po drugie mam dosyć kucia się co dwa dni bo już za długo to robię dzięki za taką odp która nic nie wnosi jak bym nie był gotowy na tren to bym wam tu głowy nie zwracał mam słabą genetyke i jakość mięśnia i chce to poprawić nie chce nic innego bić

...

Robercik90

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 59 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1969

Mogę prosić kogoś innego o jego wizję jak to rozegrać?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814

Jak masz słaba genetykę to zmień sport bo saa tutaj nic nie pomoże .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Robercik90

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 59 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1969

Ty akurat nie będziesz decydował jaki sport będę uprawiał chłopie jak ssa nic nie pomogą to po co bierzesz

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814

Ja nie biorę . Nigdy nie brałem , brzydzę się tym .
Napisałem Ci ze bierzesz się id dupy strony i nie zwalaj na genetykę . Nawet nie wiesz ile czego masz w diecie , wiec o czym ta rozmowa ?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Robercik90

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 59 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1969

Chłopie chce się doradzić nie chcesz pomóc to chociaż nie bądź nie miły ja nie mam zamiaru się kłócić myślałem że od tego jest te forum abym mógł ludzi doświadczonych poprosić o pomoc i tyle

...