SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Natan33_Living the dream...

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 130874

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126129
Zdrówka!!!

Ja teraz te 2 tyg FBW sobie też poleciałem. Jeszcze 2 tyg mostek i potem poleci nieco więcej testa (500 mg ew cypka)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18455 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205562
Najlepszego i przede wszystkim ZDROWIA!!!
2

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24391 Napisanych postów 68078 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537769
I start od nowa z nowa data 2020.
Pomyslnosci i zdrowka a co by w rutyne w popasc, szalonych weekendow raz po raz
3

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Guliwer zdrowia !!
1

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Zdrowia dla Was wszystkich również koledzy bo bez zdrowia to ni chooya

Nowy rok już pełna parą idzie, właśnie trenio kończę i powiem ze jak co roku jest styczniowe oblężenie, noworoczne postanowienia ruszyły i poprostu jest przepełnienie.
Zrobiłem ramiona jakoś tak trochę bo wsztstko pozajmowane i teraz 20min bieżni spokojnym tempem.
Wracam do treningów i do miseczki, spokojnie będę śrubkę dokręcał tak żeby na maja już jakoś wyglądać bo koniec maja początek czerwca wakacje planuję w tym roku.
Masy nie robię w ogóle, raczej lekki spokojny recomp z delikatną wycinką pod koniec ok 6 tygodni ale tak naprawdę to wszystko wyjdzie w praniu i czas pokaże.

Pozdrawiam wszystkich i jeszcze raz życzę udanego 2020
4

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94455 Napisanych postów 364387 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668990
musisz wygospodarować więcej czasu na forum
2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Może jak się trochę bardziej w treningi i miseczkę wbije to i więcej czasu na forum sie znajdzie a narazie miałem dużo pracy a siłownia poszła na drugi a może nawet trzeci plan
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24391 Napisanych postów 68078 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537769
Czasem sa wazniejsze rzeczy na glowie.
Jeszcze bedzie co czytac jak zacznie pisac.
Pjona
2

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
iizziikk
Czasem sa wazniejsze rzeczy na glowie.
Jeszcze bedzie co czytac jak zacznie pisac.
Pjona


No właśnie....jeszcze przyjdzie czas że będę pisał i nikt tego nie będzie chciał czytać
Tymczasem kończę trenio, sam bo kobita w pracy do 21-ej. Zrobilem trzy ćwiczenia na plecy i cztery na klate, łącznie jakieś 28-30 serii, na końcu brzuszki 4 sety i teraz deptam cardio na bieżni 20 min.
Dwa takie same posiłki dzisiaj jadłem makaron z baraniną do tego jakieś warzywa i trochę owoców. Zdjęć nie mam bo jakoś w pośpiechu dzisiaj było i nie zrobiłem.
Chyba jakieś ppl wprowadzę i zobaczę jak to pójdzie, kiedyś tak ćwiczyłem i było całkiem fajnie więc może mi się teraz też spodoba
Z towaru tak jak leciałem wcześniej idzie susta 250mg+ prima 100mg 2x w tygodniu, przez święta trochę zamieszałem i jakieś szoty odpuściłem lub raczej się o kilka dni przesunęły.
Narazie tak bedzie szło i jedynie jak sie dobrze wkręcę to zacznę bić eod.
Siła i kondycja lekko podupadły przez ten okres laby ale tragedi nie ma i szybko wróci.
Pozdrawiam i spokojnej nocy życzę



Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/01/2020 20:56:51
2

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94455 Napisanych postów 364387 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668990
Primki skromniutko
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl SAA

Następny temat

Drugi cykl sterydowy co i jak ?

WHEY premium