Sypiacy sie nadgarstek

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 3185

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 18713

1) lekarz
2) nasze "zalecenia"
3) maści usztywnienia rechabilitacja
4)zmiana techniki cwiczen / ciezaru

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Lekarz to dobre rozwiązanie, ale dobry lekarz. Ja niestety jeszcze takiego nie spotkalem. Może to wydać się dziwne ale pomóc mogą ćwiczenia. Jakie?
W takich sytuacjach może pomóc wzmocnienie mięśni przedramienia. Musi to być jednak długotrwały proces a na początek proponowalbym minimalne ciężary powiedziałbym raczej ciężarki :). Jeśli chdzi o ćwiczenia to: ściskanie gumowej obręczy lub ćwiczenia z hantlą opartą o udo!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat