SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl - redukcja [prop+wins]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 841

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22 lata

Waga

82kg

Wzrost

176cm

Obwód ramienia

40cm

Obwód klatki

brak

Obwód uda

brak

Obwód talii

brak

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białkowo-tłuszczowa (rozważam dodania węgli, obecnie jedynie wpadają z warzyw, których jest duuużo)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

SPLIT, partia 2x w tygodniu

Cel cyklu

redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

niski, ale niezmierzony (żyły na barkach wyraźnie widoczne, brzuch daje do życzenia)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo, waga raczej się utrzymuję w miejscu

Stan zdrowia

raczej wszystko w porządku, wyniki badań dostanę na dniach

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

1926

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

płaska: 125kg, siad: 150kg, martwy: brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2502
Cześć, a więc po 2 miesięcznej redukcji postanowiłem pierwszy raz spróbować czegoś mocniejszego, decyzja padła na prop i winstrol, w związku z czym chętnie posłucham opinii ludzi obeznanych w temacie dotyczących:
- dawki (nie chcę szaleć z ilością, jest to pierwszy cykl, myślę, że niskie dawki dadzą fajny efekt),
- jak zadbać o zdrowie w trakcie cyklu (ciśnienie, włosy, trądzik, gino...),
- ogólna sugestia czy to dobry pomysł na pierwszy cykl (ćwiczę 4 lata regularnie, bf jest w miarę niski, ale zamarzyło Mi się zrzucić to bardzo niskiego poziomu)
- 8-10 tygodni wystarczy na taki cykl?
- jakie kontrolne badania robić w trakcie? (na start zbadałem: test, estradiol, prolaktyna, morfologia, posiew moczu, elektrolity, tsh, ft3, ft4, alat/aspat)
- dieta białkowo-tłuszczowa to dobry pomysł? Czy lepiej wprowadzić węgle?

Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam. ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
daj propa solo i zacznij sobie od 75mg 3x w tygodniu (pon, sr, pt)
jak juz bf nisko i chcesz dociac bardziej to zapewne te 8-10 tyg bedzie wystarczajace by to osiagnac
w trakcie badanie estro i prolaktyny, jesli o hormony chodzi + morfologia i lipidogram
jaka dieta to juz sam powinienes wiedziec biorac sie za saa
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2502
Dzięki, za odpowiedź, pominąłeś winstrol, uważasz, że nie jest potrzebny? Myślałem, że pomoże wysuszyć sylwetkę. Dodam, że mam kupione: 20 ampułek Propa-100 oraz 100 tabletek Stanazolol 10mg, oba z firmy Malay Tiger.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35017 Napisanych postów 89917 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940683
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Meldonium

Następny temat

Pierwszy cykl, czy przerwać ?

WHEY premium