Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Zależna od celu
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Tradycyjnie setka metki na start
Opisz swój plan treningowy
Zmienia się
Cel cyklu
Również się zmienia
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Trwa
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
12% (-14%)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Kiedyś do chudnięcia, teraz niestety do tycia
Stan zdrowia
OK
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Tu mi już nic nie grozi - głowa łysa, plecy obrośnięte
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Wyniki z okresu masy, przy wadze 112kg (teraz wstyd podawać): KLATA: 145kgx6-8 powt. ; PRZYSIAD (pełny): 160kgx6 powt. : MARTWY CIĄG: 180kgx6 powt. z ciągiem nie podjeżdżałem wyżej ze względu na kręgosłup - zniesiona lordoza i zmiażdżony krąg
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Kosta83 bo nie ma potrzeby. Samopoczucie jest bardzo dobre, libido aż za dobre Ogólnie to jestem dość odporny na negatywne skutki działania podwyższonego e2 i prl. Towar leci z B.M.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
2454
Napisanych postów
24184
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402665
ok. tylko odczuwalne skutki to jedno a to co moze/dzieje się w naszym organizmie a nie widać od razu to drugie a wiadomo jakie skutki może nieść za sobą zbyt wysokie estro. to Cię nie martwi ?
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Wzmożona retencja nie przeszkadza mi w tej chwili - na masie, otłuszczony też przesadnie nie jestem, zresztą niedługo zaczynam redukcję. Z gino również nie mam problemu, gdyby tutaj coś się zaczęło dziać to z pewnością bym interweniował.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
To chyba nie wiem jakie inne masz na myśli
Bo jeżeli chodzi o wpływ na układ sercowo-naczyniowy to tutaj raczej obniżony poziom stanowi większe zagrożenie. Jeżeli chodzi o prostatę to też ją monitoruję a co do ograniczenia możliwości budowania masy mięśniowej to na to chyba nie ma żadnych jednoznacznych badań. Nic więcej mi już nie przychodzi do głowy.
Zmieniony przez - KruQ w dniu 2019-03-12 23:59:10
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
2454
Napisanych postów
24184
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402665
chodziło mi właśnie o te 2 pierwsze głównie właśnie, takie o ktorych nie kazdy pilnuje a odczuc mozemy po dluzszym czasie dopiero - problemy z ciśnieniem , wysokie estro bedzie nie korzystne i prostata ale tu mowisz że pilnujesz
Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-03-13 00:16:13
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Zgadza się, staram się mieć pod kontrolą to co się da Co do poziomu e2 to znacznie bardziej niekorzystne są jego wahania a tego nie da się uniknąć kiedy reguluje się jego poziom inhibitorami. Jeszcze około trzy tygodnie masy przede mną, potem przechodzę na propa i dawka też będzie mniejsza to i poziom e2 spadnie.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
9061
Napisanych postów
82754
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699865
Z ta prostata to nie jest tak jak tutaj wszyscy sobie kombinują . Przykładowo osoby chore na nowotwór prostaty leczone są estrogenami , androgeny zbijane są do zera