SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan dzialania

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2670

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

96

Wzrost

175

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

250g B, 400 W, 60 T

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Pierwszy cykl 400mg prop, 400mg tren ace / week

Opisz swój plan treningowy

Trojboj, podzial na bloki treningowe

Cel cyklu

Wzrost sily

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

25

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

do tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

do porostu owlosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

160, 250, 230
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 717
Witam.

Od polowy czerwca zaczalem swoj pierwszy cykl 400mg prop + 400mg tren ace / week. Od tygodnia wrzicilem tez t3 50mcg/ed poniewaz zaczelo mnie zalewac na tych samych kaloriach na ktorych wczesniej trzymalem wage. Celem byl wzrost sily. Po osmiu tygodniach zbadalem prolaktyne i estro i jak widac ponad norme. Wiem, ze tren zaklamuje estro, jednak jestem prawie pewien ze i tak jest wystrzelone. Brak badan sprzed cyklu. Chcialbym zbic prolaktyne do normy i estro chociaz troche. Jak to rozegrac najlepiej? Na zbicie mam dostinex i atd z browna. Sprawa jest taka, ze mam tez ostatnie 4 tygodnie planu sila idzie niesamowicie i niechcialbym tego zepsuc poprzez nieudolne zbijanie tych dwoch hormonow dlatego prosze Was o rade jak to najlepiej rozegrac. Po tych 4 tygodniach robie tydzien deloadu i ruszam z vlcd trzeba zgubic troche wagi bo ciezko jest tak zyc

Za wszelka pomoc dzieki z gory.



Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 225 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21145
1 cykl tren ostro:D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 717
Carukos
1 cykl tren ostro:D


Moze nie byl to najlepszy wybor, ale nie to jest tutaj problemem.
Chodzi o pomoc w uregulowaniu prolki i co zrobic z estro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762
Atd możesz sobie darować , ogarnij exe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 717
Wrzucielm pol tabletki dostinexu (0,25mg) e5d i jedna tabletka atd e2d zobaczymy. Badania po 2 tygodniach. Czy to atd e2d na trenie mA sens?

flex1976
Atd możesz sobie darować , ogarnij exe


Dlaczego atd moge sobie darowac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762
Bo po pierwsze znaleźć dobre graniczy z cudem a oo drugie będzie za słabe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 717
A ta dawka dostinexu czli 0.25mg co 5 dni bedzie ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Zobaczysz. U mnie przy ok 0.25 caba 2*week i 300mg trena jest akurat, a ty sie bedziesz dla pewnosci musial pofatygowac na badania.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 717
Zrobie za 2 tygodnie jeszcze raz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie

Następny temat

Jak to dalej rozegrać

WHEY premium