im wiecej potu na silowni tym mniej krwi na macie
jeffhardyJa zaczynam, dwa razy w prawe i dziś w lewe udo. Jak narazie tragedia ledwie chodzę mam nadzieję że się przyzywczai mięsień
Haha u mnie się nic nie przyzwyczailo. Raz jest ok a np po wczorajszym strzale dziś jestem na aspirynie i altacecie bo ledwo chodzę i mam siniaka w miejscu kłucia
Wasyl__jeffhardyJa zaczynam, dwa razy w prawe i dziś w lewe udo. Jak narazie tragedia ledwie chodzę mam nadzieję że się przyzywczai mięsień
Haha u mnie się nic nie przyzwyczailo. Raz jest ok a np po wczorajszym strzale dziś jestem na aspirynie i altacecie bo ledwo chodzę i mam siniaka w miejscu kłucia
Czyli cos spartaczyłeś
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Natan33Wasyl__jeffhardyJa zaczynam, dwa razy w prawe i dziś w lewe udo. Jak narazie tragedia ledwie chodzę mam nadzieję że się przyzywczai mięsień
Haha u mnie się nic nie przyzwyczailo. Raz jest ok a np po wczorajszym strzale dziś jestem na aspirynie i altacecie bo ledwo chodzę i mam siniaka w miejscu kłucia
Czyli cos spartaczyłeś
Za płytko wbilem chyba. Igła 06x30 i pod koniec wpuszczania zauwazylem ze igła nie była wbita do końca.
lodzianin1u mnie uda to porazka do strzałów
Ja tez tak miałem zanim się oklepały a teraz wchodzi jak w masełko
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
im wiecej potu na silowni tym mniej krwi na macie
Zajmuje to do trzech tygodni zanim się partia przyzwyczai a później to wystarczy ok jeden szot tygodniowo w partie i cały czas jest dobrze.
Ja wbijam w 3-4 partie tak że 6-8 miejsc do rotacji to całkiem sporo i zapobiega zbytniemu nadużyciu i stresowaniu jednej parti.
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
Wasyl__Natan33Wasyl__jeffhardyJa zaczynam, dwa razy w prawe i dziś w lewe udo. Jak narazie tragedia ledwie chodzę mam nadzieję że się przyzywczai mięsień
Haha u mnie się nic nie przyzwyczailo. Raz jest ok a np po wczorajszym strzale dziś jestem na aspirynie i altacecie bo ledwo chodzę i mam siniaka w miejscu kłucia
Czyli cos spartaczyłeś
Za płytko wbilem chyba. Igła 06x30 i pod koniec wpuszczania zauwazylem ze igła nie była wbita do końca.
Ja w uda bije 05x25 i żadnego dyskomfortu nie odczuwam ale wbijam igle do końca.
tylko pośladki i barki
kilka razy w lydkę w tym raz wino , nie polecam
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]