SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

proszę o poradę Pierwszy cykl w wieku 55 lat

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16405

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 61 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4175
Witam
doszedłem do wniosku że w moim wieku cykl testosteronem przyniesie więcej dobrego niż złego, więc mam prośbe o poradę jaki rodzaj testosteronu na pierwszy cykl , jakie dawki, i czy solo czy z innym sterydem
Pozdrawiam

Wojtek

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
Dokładnie... Ja do 30-tki moglem żreć po 100mg metki ed i super się czułem. Teraz 36 lat i 30mg mety mi po prostu nie wchodzi. Czuje flaki, słaby apetyt mimo pełnej profilaktyki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 681 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45259
a jaki cel? budowanie masy czy raczej poprawa komfortu zycia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 61 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4175
Bardziej redukcja i oczywiście poprawa komfortu zycia, niestety mój testosteron jest już słabiutki w granicach 4 ng/ml i odczuwam to niestety, znurzenie brak motywacji .

Wojtek

...
Napisał(a)
Usunięty przez flex1976 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 681 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45259
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9061 Napisanych postów 82756 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699878
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 61 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4175
Dane:
WIEK: 25
WAGA: obecnie 97kg i ****owa forma, szczyt pol roku temu 102kg z ok. 7%bf
WZROST: 187cm
WYMIARY:
BICEPS: ok. 42-43cm
KLATKA: 110cm
BARKI: 130cm
UDO: 63cm
TALIA: 90cm
Kilka slow o budowie: Mam szerokie barki , wiem ze wymiary nie sa imponujące ale mam taka budowe, ze w szczycie formy pol roku temu wazac ok. 103kg nie było za co na brzuchu złapać a lapa i tak 43cm. Zaczynalem zabawe z kulturystyka w wieku 19lat. Wazylem 70kg i miałem 29cm w kablu . Obecnie jestem w malym dolku formy i powinienem zaczac cykl za jakis miesiac ale tak mam plan ulozony ze musze to zrobic już

STAZ NA SILOWNI: 6lat

ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x5tygodni (prop+wino: 50mg/50mg e2d, 100mg/50mg e2d, 100mg/50mg e2d), 1x8tygodni (deca+cypio -> cypio wy***ka i bardzo dlugi blok)

CEL CYKLU:
- beztluszczowa masa miesniowa z priorytetem: lapy, klatka
- zejście do ok. 6-7% bf
- poprawa wynikow silowych

ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace po cyklu 5 tygodniowym prop5

Wojtek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9061 Napisanych postów 82756 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699878
Wypełnij cała ankiete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 61 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4175
Wiek
55
Waga
115
Wzrost
177
Obwód ramienia
46
Obwód klatki
130
Obwód uda
67
Obwód talii
98
Staż na siłowni
20 lat z przerwami, teraz 2 lata bez przerwy
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2b2w1,1t
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
0
trening teraz od początku miesiąca 5 x w tygodniu
Cel cyklu
Siła + redukcja, docelowo do 100kg
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
0
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
ok 18%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
do tycia
Stan zdrowia
nie mam tarczycy, dyskopatia odcinka lędzwiowego a reszta bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka 202/ mc nie robię/ przysiad - serie kończę 160kg

Wojtek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9061 Napisanych postów 82756 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699878
Zastanów się w końcu ile masz lat , ile w pasie itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 61 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4175
wymiary teraz mierzone więc spadek jest widoczny, zdjecie z tego roku z konca czerwca

Wojtek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 61 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4175
w pazdzierniku konczę 55 lat

Wojtek

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl SUPERANABOLON solo

Następny temat

2x Badania przed cyklem

WHEY premium