2. WAGA: 80
3. WZROST: 165
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 108
-udo: 60
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko: 15-20%
-węglowodany: 50-60%
-tłuszcz: reszta
Na cyklu 2g białka na kg. Reszta węgla i fatu. Kalorie 3500-3800
Suple codziennie multiwitaminy, omega 3, żelazo magnez, kompleks minerałów, czosnek w tabsach, essentiale forte,
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: fbw i różne jego odmiany, na cyklu gora/dol , ostatnio głównie treningi z większym naciskiem na sile niż mase
9. CEL CYKLU: sila/masa w tej kolejnosci
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EKTO! Zaczynałem od 52 kg ;) , obecnie tendencja do trzymania wagi xd
13. STAN ZDROWIA: idealny, wlasciwie nigdy nie choruje , brak problemów... a nie, przepraszam-mam gorna lewa piatke do wyrwania:)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: ?
-przysiad: 140
Witam.
Zdecydowałem że pierwszy cykl będzie na mecie solo. To czy wybór mądry czy głupi kwestia sporna lecz nie o tym.
1-6 3x10 mg Ed
Meta sis laboratories Wielka Brytania
Ponoć po 5 dniach pierwsze odczucia, ja nie czułem nic. Jedynie troch ę jakby ciśnienie większe i może pompa ale bez szału.
Po 2 tygodniach szczyt? Jestem w 3 tygodniu i dalej nic . Waga skoczyła o niecałe 2 kg. Tyle to i być może sama woda lub normalny przyrost na sucho.
Zamówiłem roid testy. Pomyślałem że może wala dostałem. Sprawdziłem. Wynik pozytywny wiec według producenta testow jest minimum 60 procent stężenia. Więc jest ok.
Niektórzy mówią że przyrosty dopiero po 4 tygodniach. Inni że po kilku dniach już. Siła trochę poszła ale w takim takim tempie to na sucho się rozwijam. Ktoś miał do czynienia z SIS labem?