SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl nr.2 Cel 100kg

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 568

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 1924 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19638
1. WIEK: 26
2. WAGA: 119
3. WZROST: 193
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 128
-udo: 70
-talia: 96
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10
6. DIETA:
-białko: 4g/kg
-węglowodany: 50g ( 6dni w tygodniu ) 7dnia 300g
-tłuszcz: 0,2g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop + Enan+Tren+T3
8. TRENING: SPLIT
9. CEL CYKLU: Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 01.05.17 koniec ... poczatek 1.11.207
11. POZIOM BF%: ok.15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: obydwie formy :D
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok.2900kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150g x 5
-martwy ciąg: 200kg
-przysiad: 180kg x 5


Witam Panowie. Za tydzień kończę swój pierwszy cykl a już zbieram materiały na kolejny :) Masy zostało sporo po redukcji wiec nie będę budował kolejnych kg ... Celem jest zejście do 100kg przy zachowaniu jak najwięcej masy ... Co moglibyście doradzić ?
Długość cyklu to ok.50-60 tyg :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
no to poleciałeś z 1 cyklem , taka masa przy takiej diecie została?? i takich środkach

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 1924 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19638
lodzianin1
no to poleciałeś z 1 cyklem , taka masa przy takiej diecie została?? i takich środkach

Wszystko bylo rozpisane
1-10 Prop e2d
10-22 Enan e4d
22-30 Prop+Tren e2d
22-30 T3 50mg ed

Dieta była korygowana na bieżąco ( zaczlem od 3,5k kcal )... Ostatnie 8 tygodni jest tak trzymana i całkiem dobrze się na niej czułem :) Zacząłem z waga 130kg a skończyłem na 119kg ale efekt wizualny jest o 80% lepszy niz przed wiec jestem zadowolony :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
jak na ten okres czasu to lipa , patrząc że vlcd praktycznie leciałeś
dodatkowo t3 ( może wałek był) ja bym ciął dalej teraz już
zrobisz jak uważasz , lecz ja bym nie odpuszczał teraz wycinki

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 1924 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19638
lodzianin1
jak na ten okres czasu to lipa , patrząc że vlcd praktycznie leciałeś
dodatkowo t3 ( może wałek był) ja bym ciął dalej teraz już
zrobisz jak uważasz , lecz ja bym nie odpuszczał teraz wycinki


T3 wydaje mi sie ze byl walek bo nic nie czulem a badania tez byly w normie wiec prawdopodobnie walek .) . Chce zrobic teraz przerwe bo lekkie problemy z wackiem sa od trena :) Czy zrobic badania prolaktyne i estrogen i dokupic cos na prolke ?

Ogolnie kalorycznosc diety zostaje na +- 0kcal :) co do vlcd to ogolnie spoko ale zauwazylem ze przy wiekszej ilosci ww i bialka a malej ilosci tl lepiej bylo :) Te ostatnie 8 tyg kalorie sa pomiedzy 1500-2000kcal

A jak mialbys rozpisac nowy cykl to jakbys go polecial ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
zbadaj prolke,prog i e2
jak w kolejnym cyklu będziesz dalej ciął to test i t3 wystarczy

skoro wyniki były w normie( tarczyca) to miałeś wała

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 1924 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19638
lodzianin1
zbadaj prolke,prog i e2
jak w kolejnym cyklu będziesz dalej ciął to test i t3 wystarczy

skoro wyniki były w normie( tarczyca) to miałeś wała


Na szczescie nowy Diler ma T3 z polskiej apteki wiec pewniak :)

Co do test to co myslisz o takim cyklu
1-20 Cypio e3d 300mg
20-40 Prop e2d 150mg
1-40 T3 dawki 50-100mg

co 8 tyg 5000 hcg
pod reka Proviron , exe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 161 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3809
Moim skromnym zdaniem dość duże dawki testa jak na redu, a co z tym idzie więcej exe będzie potrzebne. Mi doradzali dawki rzędu 400mg testa tyle, że Ty większa waga zatem może i więcej testa potrzebne. Niech ktoś mnie poprawi jeżeli się mylę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
lwp3
lodzianin1
zbadaj prolke,prog i e2
jak w kolejnym cyklu będziesz dalej ciął to test i t3 wystarczy

skoro wyniki były w normie( tarczyca) to miałeś wała


Na szczescie nowy Diler ma T3 z polskiej apteki wiec pewniak :)

Co do test to co myslisz o takim cyklu
1-20 Cypio e3d 300mg
20-40 Prop e2d 150mg
1-40 T3 dawki 50-100mg

co 8 tyg 5000 hcg
pod reka Proviron , exe


hcg bym nie żałował i dawał co 4-5 tyg
exe bym brał aby trzymać e2 jakoś widełki nad widełkami 10-20 oczek skoro to redu
jak będziesz miał nasze novo to 3 tabsy czyli 60 mcg powinno robić robotę bardzo dobrze
zbadasz po kilku dniach na docelowej dawce badanie ft3 i sprawdzisz jak się sprawy maja i czy jest potrzeba podbijania
reszta wyjdzie w praniu
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok bez clomidu po 10 miesiącach ON

Następny temat

Hcq Co nie tak ???

WHEY premium