SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

W pogoni za formą

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 131902

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

bylo 93 jest 82

Wzrost

178

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

116

Obwód uda

66

Obwód talii

bylo 95 jest 81

Staż na siłowni

pare lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

obecnie vlcd 8 tyg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

kiedys meta oma pozniej deca i testy

Opisz swój plan treningowy

silowy obecnie 4 x

Cel cyklu

masa pozniej redu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie 300 enana co 6dni

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

mysle ze z 18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
kaczo
A nic nie szkodzi czytam i się doksztalcam hehe najlepsze na trenie jest to nabicie po treningu nawet na t3 i redu. Ciakawe jak by to było na plusie
nad tym samym sie zastanawiam,tzn na robieniu masy na trenie czy jednak deka
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2060 Napisanych postów 3646 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78425
na NPP, master, prop, cypio, gh i t3 w polaczeniu z weglami(dwa dni ladowalem tluszcze i wegle) nabicie mam super. Dzisiaj na silce odkrylem ten efekt. Moze spotegowany tym ze wczesniej wygladalem plasko i amplituda roznicy mogla byc wieksza niz zwykle. Masowanie na trenie proponowalbym przy jak najnizszym BF.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
A długo Ci się trzyma? Ja mam 200 węgli dopiero po treningowo i wieczorem to jak trening zrobię 15 min i na danej partii już pompy nie ma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3786 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205634
kaczo
planuje na początku czerwca odstawić t3 wejść na zerowy bilans i pociągnąć tren jeszcze parę tyg i przejść na mastera. Chyba że sidy na trenie się zwiększa to razem z t3 zejdę i zapodam mastera lub wino


Chcesz przejsc na mastera czy dodac do trena?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2060 Napisanych postów 3646 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78425
No troche sie trzymalo, kilka h napewno ale z zegarkem w reku nie mierzylem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Przejść z trenu na mastera. Tylko zastanawiam się czy nie zazebic 4 tygodnie razem tren i Master, żeby się Master rozkrecil.

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Jak chcesz dać master e to bym tak zrobił
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 347 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 20103
W zeszłym roku przechodziłem z trenu e na mastera e i nie zazębiłem i to był mój błąd. Po zejściu z trenu momentalny spadek mocy , czułem się jak bym wogóle zszedł z cyklu. No ale jak master się bujną ,to odrazu wróciłem do żywych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
ja sie troche o prostate dygam. Juz na trenie wstaje pare razy, ale bardzo duzo pije

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2060 Napisanych postów 3646 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78425
Dbaj o niskie estro. W moim przypadku wysokie estro powoduje odczuwalny ucisk w kroczu przez caly czas. Master tylko czestsze sikanie. W sumie wstaje ze 3x w nocy na siusi
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wypadanie włosów a bold

Następny temat

Sterydy i efekty po

WHEY premium