L_a_Z_a_R
Jakie maslo sugerujecie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1395
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23780
...
Napisał(a)
kamilplnk
Ekspert
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
L_a_Z_a_Rmin 82 % lub kierowane ale droższe chociaż na promocji można złapać 500gr za 10zlJakie maslo sugerujecie?
...
Napisał(a)
mm1986
Ekspert
Szacuny
655
Napisanych postów
11875
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88271
BANana, jeszcze nie spotkalem gorylas na tlusczowce ani tu ani tam. Barno fakt, sluzy mu ale on juz mial mega sylwetke dawno, zap*****lajac dlugie lat, skad wiadomo ze teraz na ww nie wygladal by lepiej ? O to pytanie 
nie wiem, nie bije do nikogo ale jeszcze np nie widzialem relacji zeby ktos forma zablysnal, takie osiedlowe to mozna robic praktycznie na parowkach czy tlusczowka czy weglowodanowka jeden chuy...
nie wiem, nie bije do nikogo ale jeszcze np nie widzialem relacji zeby ktos forma zablysnal, takie osiedlowe to mozna robic praktycznie na parowkach czy tlusczowka czy weglowodanowka jeden chuy...
2
...
Napisał(a)
krzaczek11
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Wiek
43 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
426
no to juz wiem - mimo tego ze jestem na bombie bialek nie podbijam do gory , ma sie rozumiec. tak ?? bede spozywal malo bialko do max 1.5 na kg wagi czyli max do 120g na dzien , wegle 60g , a najwyzej jak nie bedzie szlo to tluszcze w gore,
a co do mojeg drugiego pytanie , jak idzie na cyklu podczasz diety tluszczowwej w w porownaniu do takiego samegu cyklu na diecie wysokoweglowodanowej , ????
ktos ze stosujacych ta diete niech sie wypowie bo ma porownanie
Zmieniony przez - krzaczek11 w dniu 2016-05-17 00:02:27
a co do mojeg drugiego pytanie , jak idzie na cyklu podczasz diety tluszczowwej w w porownaniu do takiego samegu cyklu na diecie wysokoweglowodanowej , ????
ktos ze stosujacych ta diete niech sie wypowie bo ma porownanie
Zmieniony przez - krzaczek11 w dniu 2016-05-17 00:02:27
...
Napisał(a)
dmq92
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Poczytaj temat to będziesz wiedział. Milion razy poruszany temat
...
Napisał(a)
snuffer
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
262
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9769
mm1986BANana, jeszcze nie spotkalem gorylas na tlusczowce ani tu ani tam. Barno fakt, sluzy mu ale on juz mial mega sylwetke dawno, zap*****lajac dlugie lat, skad wiadomo ze teraz na ww nie wygladal by lepiej ? O to pytanie
Oczywiście że miał już dobrą forme przed wejściem na tłuszcze, ale na nich w ciągu roku dołożył kilka kg na lekko ponad 100g białka i mniej SAA. Ważne żeby mieć lepsze samopoczucie. Widocznie coś w tym jest i da sie robić progress
Zmieniony przez - snuffer w dniu 2016-05-17 07:47:51
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
357
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15996
Dokładnie jw. Po co ktoś ma się katować węglami jak można sprawniej, zdowiej, taniej i przyjemniej na tłuszczach.
A z tym gorylem to nie miałem konkretnie tłuszczówki na myśli ale, że nie musi mięsa wpierdzielać tylko rośnie duży wchłaniając białko z roślin plus trochę owadów. Nie odbieraj tego tak dosłownie bo porównywać goryla do człowieka nie jest trafne. Aczkolwiek ciekawi mnie jak to możliwe, że goryle tak przyswajają białko roślinne a człowiek już nie, będąc bardzo spokrewnionym patrząc na DNA.
A z tym gorylem to nie miałem konkretnie tłuszczówki na myśli ale, że nie musi mięsa wpierdzielać tylko rośnie duży wchłaniając białko z roślin plus trochę owadów. Nie odbieraj tego tak dosłownie bo porównywać goryla do człowieka nie jest trafne. Aczkolwiek ciekawi mnie jak to możliwe, że goryle tak przyswajają białko roślinne a człowiek już nie, będąc bardzo spokrewnionym patrząc na DNA.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Niedźwiedzie polarne były wyłącznie miesozerne a oststnio niedźwiedzie uwięzione na wyspach poprzez roztopy jedzą trawę. 
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-05-17 12:25:14
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-05-17 12:25:14
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
357
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15996
hehe muszą się jakoś przystosować 
A krzaczek chyba rzeczywiście nie doczytałeś dobrze o tej diecie bo piszesz o orzechach itp.
Nie sray tak o tą swoją wypracowaną sylwetkę i nie pyerdol się z tym miejscem po przecinku czy to jest 1,345 gram białka czy 1,346.
Daj ten gram białka na kilo czyli PLUS MINUS 80 gramy dziennie. Do tego 50 g węgli a tłuszczu nie licz i nie żałuj, dodawaj aż się najesz (ale tu chodzi o ZWIERZĘCY TŁUSZCZ). Być może jesteś wciąż wygłodzony po redukcji i może masz tak jak miczelx że przy takim bf będziesz wiecznie głodny aż nie nabierzesz tłuszczu.
Jedz tak tydzień może więcej i obserwuj wagę a lepiej może siebie w lustrze, w późniejszym czasie możesz lekko manipulować węgle czy białko tak jak to opisywał barano, wszystko podane jest na tacy.
A krzaczek chyba rzeczywiście nie doczytałeś dobrze o tej diecie bo piszesz o orzechach itp.
Nie sray tak o tą swoją wypracowaną sylwetkę i nie pyerdol się z tym miejscem po przecinku czy to jest 1,345 gram białka czy 1,346.
Daj ten gram białka na kilo czyli PLUS MINUS 80 gramy dziennie. Do tego 50 g węgli a tłuszczu nie licz i nie żałuj, dodawaj aż się najesz (ale tu chodzi o ZWIERZĘCY TŁUSZCZ). Być może jesteś wciąż wygłodzony po redukcji i może masz tak jak miczelx że przy takim bf będziesz wiecznie głodny aż nie nabierzesz tłuszczu.
Jedz tak tydzień może więcej i obserwuj wagę a lepiej może siebie w lustrze, w późniejszym czasie możesz lekko manipulować węgle czy białko tak jak to opisywał barano, wszystko podane jest na tacy.
...
Napisał(a)
Arkus P
Ekspert
Szacuny
2235
Napisanych postów
12665
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
170912
Jak już chodzi o przetrwanie to nie ma miejsca na wybrzydzanie,
w ogóle Mm jestem już trzeci miesiąc na ZO i progres jest, także nie ma się tu co zastanawiać czy to działa,
zresztą kilka osób opisywało tu swoje postępy
Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2016-05-17 17:33:12
w ogóle Mm jestem już trzeci miesiąc na ZO i progres jest, także nie ma się tu co zastanawiać czy to działa,
zresztą kilka osób opisywało tu swoje postępy
Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2016-05-17 17:33:12
Brak podpisu
Poprzedni temat
Czy to ginekomastia albo lipomastia?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- ...
- 222
-
Następny temat
problem z masa
